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社交障碍 心理学的书:社交障碍的书籍 25岁,严重社交障碍,一说话就得罪人,我该怎么走出来?

编辑:sqxzgg 时间:2021-11-13 来源:人人爱宠物网

你好社交障碍 心理学的书,我是微心战疫心理援助志愿者,很愿意和你谈谈关于这个话题:

“严重社交障碍”这个用语,是你自己这样认为自己,还是医院诊断社交障碍 心理学的书?无论是哪里来的,都尽量不给自己贴这样的标签。一说话就得罪人这情况,有很多种情况:

1社交障碍 心理学的书,是你认为得罪了,还是真得罪了?

2社交障碍 心理学的书,如果是你认为得罪了,而别人不这么认为,那是不是你对自己要求比较严格有追求完美的倾向?

3,如果是真得罪了,也不是每句话都得罪吧?得罪的话比例有多大?不得罪的话比例有多大?说不得罪的话时,是在什么情况下?可以适当有意识帮自己增加这样的机会,慢慢来,改变是需要一些勇气和毅力的社交障碍 心理学的书。

相信自己,你一定行!

对一个孤独症患者来说,去找心理咨询师求助真的有用吗?

回答这个问题之前,首先我要先知道题主是怎么理解的“孤独症”这三个字,“孤独症”也叫“自闭症”它本身就不是心里疾病,是神经发育障碍导致的,而且孤独症是从娘胎里就已经定性了的病症,并非长大成人之后在某一天遭受了某些事情的打击,或者说其他原因造成的。

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就好比妇科的病你跑去男科询问,根本就是进错了门,所以孤独症患者求助心理咨询师来解决是没用的,心理咨询师如果明白孤独症的病理,他们也不会接诊,会建议您该去康复就去康复,因为心理咨询师的话,孤独症患者有可能都听不懂,也就谈不上能起什么作用了。

有什么关于社交的心理书本推荐吗?

太有了!

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这个答案会分为三个部分介绍:1、基础理论书籍。2、理论结合方法的书籍。3、技术方法占绝大多数的书籍。

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基础理论书籍下面的书籍,乍一看你会觉得和日常社交技巧距离挺远的。

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但是,读了这些书,你就会掌握科学的原则和思路。

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《社会心理学》

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社交说到底是一种社会活动,了解人们在群体、社会中的行为和心理规律,是从根本上理解社交的必经之路。读了这本书,你将能够了解人与人在社会活动中的异同。尤其是第九章-第十五章的内容。不过我建议,最终你需要读完整本书。

《团体心理治疗——理论与实践》

这本书其实是写给心理咨询师看的。不过这本书里面有大量的案例,或完整或片段。它可以帮你更加具体而深入的理解:社交这件事情,对每个个人而言,到底是怎么影响他生活的方方面面的。

不说不知道:你可曾想过,你的记忆力注意力乃至拖延你行为,都可能和你的人际关系息息相关?

由于人始终活在一个人际关系网络里,我们不能单独的考虑和某人的关系,而要有一个整体的视角。读这本书,会对搭建这种整体视角,很有帮助。你会明白:什么是个人可以决定的,而什么是一种团体的力量、氛围在影响人。

这本书里面大量案例,既有严重的心理障碍患者,也有更接近健康人群的案例。无论如何,你会从不同人的故事里,得到启发的。

《亲密关系》

我们绝大多数人,都会结婚,我们最多最重要的社交行为——是和我们的婚姻配偶。

所以了解这部分的知识,绝对是必要的。——你下半辈子都跟配偶相处,如果这个不愉快,你很难幸福。

理论结合方法的书籍《非暴力沟通》

相信很多人都知道这本书,但是去读完的人并不多。这本书既有理论,也有方法!

《害羞与社交焦虑症》

这是一本认知行为疗法(CBT)治疗社交焦虑症的指导书籍。虽然你不一定是心理咨询师,也不一定能够给自己使用这个方法。

但是,了解这些内容,你一定可以从中收获一些可以自己操作的方法。

如果你是个基本社交技能不太好,对社交有点恐惧的人,这本书是不错的。

额外推荐:《影响力》

这本书更多的讲商业上的影响力,更宏观社会影响力,而不是「社交」。但是,我依旧觉得,这是一本很好的书。如果你要进行宣传工作,这本书应该好好读读。

技术方法为主的书籍《蔡康永的说话之道》

社交主要靠说话,所以一定要懂得说话。这两本书都很薄,很容易读完。图文并茂,蛮有趣的。

因为篇幅少,所以容易被记住和尝试——对于学习技能来说,少就是多!

《魔鬼……系列》

这是一系列教人怎么和异性结识和建立初步关系的书。

作者是北大心理系毕业的。虽然可能被列为PUA(又称为泡学)中的一份子。

但是心理学科班出身的作者,讲这些内容,还是相对科学而且正经的。没有其他PUA的那种烂俗味道。

建议搭配《亲密关系》一起看。

这三本书,适合想要真心找到好伴侣,而不是随便谈恋爱或约炮的人去读。

额外推荐,内功类书籍《大脑的情绪生活》和《八周正念之旅》

推荐理由是:良好的社交的前提是,你有良好的自我。其中情绪占据很重要的部分。

所以要先学会认识、调节自己的情绪。《大脑的情绪和生活》是理论科普书籍。《八周正念之旅》是自助书籍。

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