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孩子太瘦了吃什么能长胖:由于家族遗传身体特别瘦,有什么办法增肥?

编辑:sqxzgg 时间:2022-04-06 来源:人人爱宠物网

正常人也有不同时期不同胖瘦的变化孩子太瘦了吃什么能长胖。夏天比冬天一般瘦3至5斤。特别瘦可能与遗传有关但后天的营养:生活习惯更重要。首先过瘦者要排除结肠炎,经常拉稀表示小肠吸收营养差。如果肠道功能正常,则飲食可增加优质蛋白如牛奶鸡鸭魚虾蛋及牛羊猪肉,保证足量蔬果及米面杂粮。在保证唾眠同时坚持适度训练肌肉的健身运动,以发达肌肉为目标不宜过度消耗的中长跑或运动太大的武术举重等。以不出大汗只出微汗为宜。如肠道有消化吸收不良问题应去看消化科医生。

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