维生素很多人把它当作一种微量的营养元素在服用,并且认为维生素吃多吃少没啥事,其实不然,任何药物吃过量了也是有一定伤害的,会引起一系列症状,尤其维生素C,说是可以抗氧化,增强免疫力预防感冒等,有病没病喜欢吃点维生素C,但是能多吃吗女性严重缺乏维生素b2的症状?下面为大家举例说明
1女性严重缺乏维生素b2的症状、维生素B1
应该服用正确剂量:5-10mg,一日3次女性严重缺乏维生素b2的症状。
过量用药可能引起头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻和浮肿女性严重缺乏维生素b2的症状。
2女性严重缺乏维生素b2的症状、维生素B2
应该服用正确剂量:一次5-10mg,一日3次。餐后服用。
过量服用:说明书中注意事项提及:必须按照推荐剂量服用,不可超量服用。
3、维生素B6
应该服用正确剂量:一日10-20mg,连用3周。
长期过量服用可能引起严重的周围神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等。
4、维生素B12
应该服用正确剂量:一日25-100ug或隔日50-200ug,分次服用。
过量服用容易出现低血钾以及高尿酸血症。
5、维生素C
应该服用正确剂量:一次100-200mg,一日3次。
长期大量使用维生素C可引起尿结石,过量服用(每天1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、胃部痉挛等,过多使用维生素C咀嚼片还可能引起牙釉质损坏。
此外还包括维生素D、维生素E等,建议大家都应该遵照说明书的用法用量来服用。
总之,维生素虽然是一种膳食的补充剂,当食物中供给不足时,会通过药物的方式来补充,但是不能多吃,任何药物过量都会对身体造成不利影响。
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