宝宝缺钙的表现:宝宝缺钙的表现不包括哪些 小孩子缺钙主要有哪些表现？

儿童钙缺乏经常是无明显的临床症状与体征的。只有少部分的儿童会有生长痛宝宝缺钙的表现、关节痛、心跳过快、失眠等表现，但这些表现没有特异性。严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现，这时候如果不及时就诊治疗，那么佝偻病所产生的后遗症就可能伴随着孩子的一生。此外，刚出生的小宝宝可能会因为暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足搐搦、喉痉挛，甚至全身性惊厥。（下图为佝偻病表现）

说了这么多，总结起来就是，除非很严重的缺钙，导致了孩子生长出现异常，或者因为生理性的甲状旁腺功能不足引起抽搐等表现，儿童轻中度的钙缺乏是没有太特别的表现的宝宝缺钙的表现。那么怎么判断孩子有没有钙缺乏呢，除了直接去医院抽血化验，家长们能做的主要还是得从“病因“入手啊。

长期膳食钙摄入不足，以及维生素D不足或缺乏致使肠道钙吸收不良，是导致钙缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。其中，婴儿期是一生中骨钙沉积比例相对最高的时期；而在3～4年的青春快速生长期间，青春期少年共获得约40％的其成人期的骨量。女孩在12.5岁、男孩在14.0岁时，骨骼钙的沉积速率达到峰值。因此呢，判断孩子是否缺钙，还是得看家长们给补得够不够了宝宝缺钙的表现？（下图是中国居民膳食钙参考摄入量表）

如果每天给孩子吃个饭还得对着表格算量那得多累啊宝宝缺钙的表现！其实最简单的方法就是多喝奶。

对婴幼儿而言宝宝缺钙的表现，母乳是婴儿钙的优质来源。只要母乳充足，婴儿钙营养足够；当因各种原因母亲不是哺乳或母乳不足，充分的配方粉喂养也是可以提供充足的钙营养。

对于青春期前儿童来说，每日摄入500 ml牛奶或相当量的奶制品大致可满足钙的需要。而青春期少年则需要每日摄入750 ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。大豆制品、绿色蔬菜，以及钙强化的食品可作为钙的补充来源。

总而言之，孩子缺钙没啥特殊表现，等你真发现不对劲的时候可能程度已经很严重了，所以还是重在预防。

宝宝缺钙有哪些表现？如何正确及时给宝宝补钙呢？

您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题

宝宝缺钙有哪些表现？菁妈在给妈妈们做科普的时候，经常会问妈妈们：你们觉得孩子什么样子就是缺钙了？

妈妈们争先恐后的回答：

宝宝长不高，宝宝学走慢，宝宝有枕秃，宝宝脾气比较暴，宝宝晚上睡不好等等。

以上这些症状如果宝宝缺钙确实会引起。但是以上这些只能说疑似缺钙症状.

也可能是其他原因，比如宝宝长得高不高和遗传，睡觉也有很大的关系。

宝宝学走慢可能只是妈妈和隔壁老王家儿子对比的结果，老王的儿子一岁会走，自己的孩子一岁两个月才走，就觉得自己的孩子走得慢。

宝宝有枕秃也可能是正常的，因为宝宝出汗多，加上晚上睡觉不太安稳，后脑的头条就被磨掉了。

宝宝脾气可能是因为宣传了父母的基因。

妈妈们讲的这些可能是缺钙，家长应该引起关注。因为如果孩子真的缺钙了而家长没有关注发展下去可能就会出现肋骨外翻，o型腿，方颅，鸡胸。这些都是缺钙导致的佝偻病的症状。

因为缺钙而引起这么严重的症状我们才注意到就有点晚了。

是不是缺钙可能检查孩子每天钙的摄入量中国可以说是一个补钙大国，几乎每个妈妈都会想着给孩子补钙，很多妈妈都知道补钙会让孩子长得高，菁妈想说我们补的大部分钙没在进入我们孩子的骨骼和牙齿而是跑到我们孩子的大便里了，可能会导致宝宝大便变硬，引起便秘。

事实上婴儿期每天钙的需要量不高。

0－6个月每天摄入200毫克的钙就够了，母乳中的钙量是34mg/100ml，相当于婴儿每天喝600毫升的母乳就可以达到孩子钙的需求了。而奶粉的含钙量比母乳要高一些。

6个月前的婴儿一天的奶量一般就是600－800毫升，所以理论上孩子不缺钙。

而6个月之后的婴儿每天钙的需要量是250毫克，而孩子每天800毫升的母乳就达到甚至是超过这个需要量了，而二段奶粉含钙量也比一段的要高一些，所以无论是母乳还是奶粉，只是一岁前的每天喝奶600－1000毫升，钙就少不了。

而1－3岁每天需要的钙量是600毫升，三段的奶粉大概100毫升就有接近100毫克的钙，而纯牛奶也是一样，100毫升有100毫克的钙。所以每天500毫升左右的奶加上日常饮食，缺钙的机率也不高。

而喝奶粉的孩子也一样，奶粉中的钙含量要给母乳中的高一些，也可以达到每天孩子钙的需求，而牛奶其实就是一种非常好的补钙食物，无论是对婴儿还是大人，菁妈都建议通过喝牛奶来进行钙的补充。

那么不缺钙的孩子就成事大吉了吗？并不是

婴幼儿缺钙，常常缺的不是钙，而是维生素D但是事实上吃进去这么多钙，却不一定可以吸收利用 。这时候我们就需要钙的好基友－维生素D出场了。维生素d让钙能更好的在肠道里面吸收，以及在我们的骨骼里面利用，中国营养学会以及国家卫计委是建议孩子出生数天后进行维生素d的补充，每天补400单位相当于10毫克。

所以妈妈们在想着给孩子补钙的时间先看一看孩子的维生素D补了没有，补够了没有。

菁妈建议，妈妈们补维生素D就要补便宜的，药用的，OTC(非处方药)类的，因为国家规定药的含量要达到一定量，同时也限制了保健品和营养品的含量。菁妈发现市场上有保健品类和营养品类的维生素D一般每份的含量大概就是100－250IU左右（除了一些国外原版进来的可以达到400IU），也就是达不到孩子每天的需要量。

所以给孩子补维生素D，先对的便宜的买，大概就是20元30颗吃一个月。

话题：你的孩子补钙了吗？