说起关节软骨,大家一定不陌生膝盖软骨磨损微创手术费用。
看到这副图说实话,第一感觉我饿了膝盖软骨磨损微创手术费用。不过我们今天所说的此软骨非彼软骨 ,是指我们人的身体的各个关节几乎都有的关节软骨。
关节软骨在关节活动中起重要作用膝盖软骨磨损微创手术费用。关节软骨主要的功能是:
缓解压力的作用,在压力作用下,软骨被压缩,解除压力,又可伸展,类似于弹性垫的效果,可以保护软骨下的骨骼不受破坏膝盖软骨磨损微创手术费用;
除此之外,关节软骨还有润滑作用,使骨端滑动膝盖软骨磨损微创手术费用。
随着年龄的增长,人的关节纤维变性,弹性减弱,关节软骨的延伸能力逐渐弱化,恢复原状的能力减弱,再加上关节液减少使关节软骨变得干燥,因此,关节软骨就容易受到损伤、磨损,引发退行性关节炎。
而我们的软骨没有任何的神经血管,养分主要从周围关节液中扩散过来,供给非常缓慢。所以,软骨几乎没有再生能力,损伤后只能依靠外来物质来进行修复,比如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解,同时还具有抗炎作用。也可服用非甾体抗炎药。
综上所述,当到了一定的年龄之后,关节软骨的磨损就很难达到磨损再修复的平衡状态了。提早预防关节软骨磨损就变得十分重要了。下面为大家介绍一些保护软骨的方法。
一.避免长期从事剧烈的运动,运动前要做好热身活动;
二.天气寒冷时注意保暖,可戴上护膝或护腕;
三.对于下肢负重关节的软骨,应避免体重过大,加重负担;
四.加强关节周围肌肉力量;
以膝关节为例,膝关节周围肌肉对于维持膝关节的稳定性具有重要的作用,可减轻软骨承受的不必要的磨损。
股四头肌力量训练
腘绳肌力量训练
希望对您有用!
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