精神压力:养宠物真的可以缓解精神压力吗？
养宠物真的能缓解精神压力吗精神压力？
首先很肯定地说:可以精神压力！
我家在养猫咪之前精神压力，我感觉我自己都要抑郁了，家里乱七八糟的事情搞得精神压力特别大，那时候一刻都不想在家待着，就想出去，感觉只要离开自己住的这个八线城市、只要出城就是精神最大的放松了。
后来，孩子抱回了一只小奶猫，刚开始其实我是嫌弃的，慢慢的我就觉得这也是一条小生命呀，所以开始从心里关心它，爱护它，尽心照顾它精神压力。猫咪是知道感恩的，它知道谁喜欢或者不喜欢它，会看人的眼色行事，所以它也从最初的害怕我到粘着我。
这时候，我的心里是有极大的满足感的，还有强烈的被需要感！我觉得谁照顾它我都不放心，开始惦记、牵挂，觉得它离了我不行，后来，我家猫咪还生了一窝宝宝精神压力。
我变得越来越喜欢在家待着，连朋友叫我出门旅游我都是拒绝的，因为我不放心毛孩子们，更是因为不管遇到什么事情，我在看到他们的那一刻，心里是暖暖的，都要融化了。
此刻，他们已经走进了我的生命，成为家庭成员里不可缺少的那几个！感谢毛孩子，把我从抑郁的边缘拉回到正常，从此遇事不惊！
一个人的精神压力、经济压力能承受多久？
精神上之所以有压力，是因为你会去想这个压力源。压力会大，是因为你会负出更多的时间去想，对于其已然发生的事情的负面结果念念不忘、或是对未发生的事情有着消极的看法而对其后果表现出担忧。当你无法忍受这种无时无刻的令你产生联想的压力时，也是你精神崩溃的时候。一个人精神上所能承受的压力可都因人而异，一个人的性格、生活环境、家庭背景都对此有很大影响，当然，说来说去无非就是经历了。苦难能磨炼一个人并不是空话，或许你从前未经历过太多磨难，在现在才会觉得不知所措，但是现在或许也是你一个很好的磨炼机会，
精神压力很大会得精神病吗，该怎么办？
谢邀。昨天刚有一位朋友私聊到关于他朋友的一些事情，由于抑郁导致精神失常，后期出现幻听幻视，现在已经被医院诊断为精神分裂了...
其实，这样的事情在抑郁症、高度焦虑、高强压工作等人中会频繁出现，就像医生、护士这一类，导致因素也是有人为和社会因素，现在医患事件频发，医院和医生压力还是非常大的，在舆论和网络暴力中生存。
这样，长时间高强压的工作不能得以释放，就会出现抑郁焦虑等心理情绪，这就是为什么很多高强压工作的大公司都会配备心理咨询人员。
但是，当精神压力无法缓解时，就会崩溃。比如有些朋友，受不了7.8年恋情分手的消息，因无法接受事实，导致精神过度紧张及紊乱，长期进入自我怀疑、自我对话的阶段。所以，我们也可以看出个体特定的精神压力不同，反馈到神经意识中的反应也不一样，于是，医生们就按照类别分离开来。
像情感、认知、行为紊乱就是我们常说的精神分裂，属于精神病的一种；
像脑中不断有思想或者意识，重复却无法停止的行为，这类我们就称之为强迫症；
根据很多数据，可以得出精神病人的智商一般比正常人要高，只是一些发病的急性期受幻听、幻视、妄想病态的影响，会不定期的出现痴呆、不注重生活起居等行为。在开篇的案例中，还会发现精分患者存在一定的被害妄想症状，一般来讲都是患者为了自保出现的侵略性，所以但凡认为精神病人有暴力倾向的看法，都是一种误解。
所以，为了不得精神疾病，尽可能的给自己多放松，不要严格苛刻对自己高要求，甚至，有时候对自己要求过于完美，当完美与现实冲突时，就会发现致命的思想矛盾，就是我们常说的钻了牛角尖。所以，适当给自己放个假，这不是十一了么？多出去走动走动，给灵魂一次长途旅行...
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