请问红牛喝多了好吗:红牛喝多了对身体有害吗？
红牛，是一种功能性饮料，是为补充糖分以及因运动而流失的营养成分等，而特别配置的饮料。在剧烈运动过程中，适量饮用，可快速补充糖分，提高运动能力，缓解疲劳。若体内未流失大量糖分，并大量饮用，长期下去，可导致体内糖分过剩，轻者可导致肥胖，重着或可导致脂肪肝请问红牛喝多了好吗、糖尿病等疾病。如若只是一天多饮用了几瓶，并不会有太明显的坏处，或许会对高糖食品，产生依赖、上瘾等症状。另外，具有较长保质期的食品中，或多或少都会含有防腐剂，对身体也有一定的坏处。
天天喝红牛或者东鹏，对身体有害吗？会不会发胖？
分析配料表请问红牛喝多了好吗：
在这里请问红牛喝多了好吗，主要就是咖啡因，两款有饮料都含有咖啡因，一般来说不超过400mg每天，就不会有任何问题。但是，最新有研究发现，随着咖啡因摄入量的增加，偏头痛发生率逐渐增高。长期服用会对神经系统造成损伤。而配料表中的其他成分都是身体内有的营养成分，不大量摄入不会对身体造成影响。
其次请问红牛喝多了好吗，饮料这东西常温饮用还好，如果冰镇的话喝进去很爽，但是对于身体消化道的物理刺激，以及温度带来的突然代谢异常，总归是不健康的。
最后请问红牛喝多了好吗，红牛计算后每瓶有热量139大卡，东鹏123大卡，这两个数字都超出了一碗二两米饭的热量。试想一下，你正常吃饭，运动后吃的也多了，在来上一瓶甚至更多瓶的饮料，就相当于你吃了更多晚的饭，而且吃饭的时候喝更能促进食欲，这就必然会导致热量摄入过多啊，这就会造成发胖的结果。
如果及时运动可以避免肥胖的发生，参考就是一瓶东鹏，需要一个66公斤的人慢跑20分钟，或者打篮球20分钟。
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参考材料
[1] 魏陈楠 饮料中咖啡因对青少年儿童的健康影响 中国卫生检验杂志 [J] 2019，21
[2] 刘晓荻 过多的咖啡因饮料会增加偏头痛概率 基础医学与临床 [J] 2020,6
每一天喝一罐红牛，对人们会有什么影响？
红牛是一种功能运动饮料，大家都知道，它有两大功能，第一，能够提神醒脑、抗疲劳，受到一些体力劳动者和上班族的喜爱，第二，能够提高运动表现，受到一些运动和健身人士的推崇，其实，红牛等类似功能运动饮料成分大同小异，除了作为溶剂的水之外，不外乎咖啡因、牛磺酸、维生素、矿物质以及白砂糖或葡萄糖等碳水化合物，这些营养成分和活动物质真的有特殊功效吗？长期喝红牛对人体有什么影响？今天孙药师就来为大家解释清楚。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，是功能饮料中提神醒脑的有效成分，它的作用就是鞭策着中枢神经不停地工作，使疲劳的中枢神经细胞不能得到休息，处于“透支”状态，此外，咖啡因并非绝对安全，剂量过大可引起恶心、呕吐、高血压、心动过速，严重时可导致精神错乱、心脏骤停，甚至死亡，尤其是少年儿童，中枢神经系统尚未发育完全，对咖啡因更加敏感，容易造成咖啡因过量中毒，因此，任何功能饮料都不适宜少年儿童饮用。
牛磺酸是一种内源性氨基酸，广泛存在于人体的大脑、心脏和肌肉中，具有一定抗氧化活性，可兴奋中枢神经，调节机体的免疫功能，曾被寄予厚望能够提高运动员的运动能力，保护神经和心脏，但最终发现，它根本无法改善运动员的肌肉代谢，也不能保护神经和心脏，牛磺酸在功能饮料中的用量在安全范围内，动物内脏、紫菜、鱼虾等食品中含有丰富的牛磺酸，食补才是最好的选择。此外，功能饮料中还含有一些人体所必需的维生素和矿物质，这些成分完全可以通过蔬菜水果等食物来获得。
功能饮料中危害最大的是葡萄糖或白砂糖等碳水化合物，这些糖分都是精制糖，可以直接被机体利用，产生热量，升高血糖，一天一罐功能饮料，势必会增加肥胖、蛀牙、糖尿病等风险，世界卫生组织建议，成人和儿童应将每天精制糖的摄入量控制在50克以下，如果有条件，最好控制在25克以下，那么每天一罐250ml的功能饮料，精制糖的摄入量可高达约30g，这已经接近一天的标准量。
最后，对于一些爱好运动和健身的人，每天需要消耗大量的能量，喝一些功能饮料补充损失的能量、维生素和电解质，也未尝不可，对于一些需要加班、熬夜的工作族，以及需要长时间开车的司机师傅，临时喝一些功能饮料缓解疲劳，提神醒脑，提高工作效率，预防交通事故，孙药师也不反对，但是对于常人，一天喝一罐功能饮料，确实对健康有影响，我觉得您还是安排好作息时间，该休息还是休息一下吧。
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