乳酸菌素片的作用:乳酸菌素片的作用与治疗 乳酸菌素片的成分是活菌吗？对身体有何益处？
乳酸菌素片主要成分乳酸菌素乳酸菌素片的作用！
乳酸菌素是在乳酸菌代谢过程中通过核糖体合成机制产生并胞外分泌到环境中的一类对革兰阳性菌(尤其是亲缘性较近的细菌)具有抑制作用的杀菌蛋白或多肽乳酸菌素片的作用，具有类似抗生素的作用，也被誉为无毒副作用的天然防腐剂。
乳酸菌素片为消化类非处方药（乙类），大部分由脱脂奶粉接种单一乳酸菌发酵制备的乳酸菌素制成，其生理作用如固体酸奶。主要用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。对身体的作用主要体现在以下三点乳酸菌素片的作用：
1、抑菌作用乳酸菌素片对革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌都有很好的抑制作用，对致病菌如大肠杆菌、单核增生利斯特菌、金黄色葡萄球菌均有不同程度的抑制作用乳酸菌素片的作用。可以在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；
2乳酸菌素片的作用、提高免疫力
乳酸菌素属于微生态制剂，可调节免疫，选择性杀死致病菌，促进有益菌生长，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力；
3、改善肠道环境
调节胃肠道菌群平衡、肠黏膜电解质、水分平衡；促进胃液分泌，增强消化功能。
注意：铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能吸附本品，不宜合用。
乳酸菌饮料和乳酸菌素片哪一种对肠胃好？
有时候我们肠胃不舒服，医生会建议我们吃乳酸菌素片，帮助消化，也会建议我们经常喝酸奶，从中获得乳酸菌，调节肠道菌群，让有益菌占优势。同样是乳酸菌，它们有什么不同吗？哪个更好呢？我们看看下面的分析。
乳酸菌饮料乳酸菌饮料是指以鲜乳或乳制品为原料，在经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水、白砂糖、食品添加剂等调制而成的饮料，分为杀菌（非活菌）型和非杀菌（活菌）型，GB7101-2015《食品安全国家标准 饮料》要求非杀菌（活菌）型饮料出厂时的乳酸菌数量要达到100万CFU/mL。同时要强调，它不是酸奶！不是酸奶！不是酸奶！
这类饮料喝起来酸甜适口，而且声称含有多种益生菌，有益于肠胃，但事实可能并非如此。我们来看下面这款乳酸菌饮料的相关信息。
首先，它的产品类型显示这是一款非活菌型乳酸菌饮料，也就是说，无论它的配料表中标了乳酸菌含量有多高，最后的产品中完全没有活菌，调节肠胃也就成了无稽之谈。我们想养肠胃，这样的非活菌型产品就不能选。
也有人会说，有很多是活菌型的呀，是不是就会有作用了？也不一定！因为储存条件不当，比如未冷藏、阳光暴晒等高温环境，活菌也可能会死。即便没死，能够经受住胃液和胆汁考验进入肠道中的也少之又少，还得和里面的有害菌打仗，太难为它们了。
其次，这样的饮料中含有大量的糖，这款就含有三种糖，这一瓶喝下去全天的糖就妥妥超标了，经常喝那可是不得了。这些游离糖的好处除了调节口味好像就没有了，可危害却是一箩筐，比如长胖、龋齿、诱发糖尿病、高血脂等慢性病。
最后，退一万步说乳酸菌饮料真的有利于肠胃健康，也不是菌种越多越高，而是要看具体的菌种，一般干酪乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的耐性较好，而保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌耐酸性比较弱，能存活到达肠道的不多。
所以，商家的广告打得再好，它也还是甜饮料，没有必要为了肠胃好而去喝。多吃新鲜果蔬，低（无）糖的低温酸奶，富含膳食纤维的杂粮、豆类，同样可以胃肠道中的有益菌提供养料，调节肠胃功能，预防便秘。
乳酸菌素片乳酸菌素片实际上是一种非处方药，主要用于治疗肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。下图这款产品的右上角标注了OTC，相比于饮料，药物的效果会更好。
但我们都知道药可不是能随便吃的，即使是非处方药，也应该听医生的建议或者按照说明书服用。不能说我们一觉得有些消化不良，就去吃药，甚至为了让肠胃功能更强大，经常吃乳酸菌素片，这让反而容易让肠道菌群失衡。
所以，乳酸菌素片应该用于治病，日常想用它来呵护我们的肠胃，可是万万不可的。
肠胃怎么能好？要想肠胃好，我们就不能作，要好好养。因为很多胃病都是因为不合理、不规律饮食而作出来的，而很多胃病也都是养好的。
试试看下面几点建议，相信肠胃一定会好起来。
定时就餐、少食多餐
少油腻和刺激性口味
多吃富含膳食纤维的果蔬、杂粮，但要选择自己肠胃可以接受的种类
多吃酸奶、纳豆、馒头等发酵食品
规律作息
注意个人和饮食卫生
我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐。
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