用什么方法让乳汁分泌快:各位朋友，吃什么更容易产生母乳？
我是母乳指导笑笑妈，很高兴回答您的问题用什么方法让乳汁分泌快。
现在越来越多的妈妈都知道母乳喂养对宝宝的好处，所以在宝宝出生后，最关心也是最担心的问题，就是母乳少怎么办用什么方法让乳汁分泌快？吃什么更容易产生母乳呢？
其实在妈妈怀孕20周左右用什么方法让乳汁分泌快，身体里就开始分泌乳汁了，有的妈妈到怀孕七、八月份就能够感觉到有奶水流出来。大多妈妈在分娩后的前三天，乳汁都是比较少的，甚至有的就只有几滴，这就是我们所说的珍贵的初乳。
初乳虽少，但正好能够和宝宝很小的胃相匹配，然而很多新手爸妈怕饿着宝宝，过早的添加了奶粉，减少了宝宝吸吮乳房的机会，也就减少了以后让奶多起来的机会用什么方法让乳汁分泌快。
想要母乳更充足，首先要做的是让宝宝频繁用什么方法让乳汁分泌快、有效的吸吮刺激乳房，传达信号给妈妈的大脑，分泌更多的泌乳素和催产素，让奶多起来。因此，新生宝宝要做到按需喂养，就是宝宝什么时候需要，妈妈就要什么时候给他喂奶，每天不少于8-10次哺乳。
其次，如果妈妈在没有堵奶的情况下，可以喝一些下奶的汤水，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，这些都是比较不错的选择，但是也比较油腻，妈妈们在喝的时候可以撇去上面一层浮油，以免脂肪都吸收到妈妈的身体里，让自己变胖哦。
在喝汤时要饭前和饭后分开喝，饭前喝少半碗，这样也不影响吃别的食物，可以保证充分摄入营养。另外喝汤的同时也要吃一些肉，毕竟大量的营养还是在肉里。
最后，妈妈们可以尝试在喂奶前喝一杯热水，或者给乳房打圈做做按摩，都是对下奶有很大作用的。
我是笑笑妈，一名高级催乳师、母乳指导。关注我学习更多母乳喂养及育儿知识。
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