7莱姆病症状太容易被忽视:血脂越来越高，皮肤会出现哪些症状？

血脂，是血浆中的，中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中7莱姆病症状太容易被忽视。

而血脂超标，也就是高血脂，多是由于不良的饮食习惯7莱姆病症状太容易被忽视、生活习惯所导致。

高血脂，容易导致血管慢性损伤，诱发动脉粥样硬化7莱姆病症状太容易被忽视。

皮肤出现这4个变化7莱姆病症状太容易被忽视，说明血脂越来越高

17莱姆病症状太容易被忽视、皮肤颜色发生变化

血脂高的人，手指尖端、脚部等血管较细、离心脏较远的地方可能会出现苍白、无血色的症状。

因此，这个地方的皮肤就会变淡，明显苍白。

这主要原因是高血脂会导致血流速度减慢，血管变差，血流不通畅，因此就会导致一些地方颜色发生变化。

2、脸部色斑较深

与老年斑不同，血脂高的人脸上长有色斑，一般都是突发状况！

如果在短时间内，脸上突然出现大块色斑，颜色又比较深，同时伴有记忆力下降、健忘等现象出现，可能是血脂升高的现象。

尤其是中老年人，一定要注意这个特点！

3、手指关节出现黄色的条纹

血脂高的人，手指关节等部位会出现橘色、黄色疹子、结节，手掌有黄色的条纹。

出现这样的症状，就要注意自己是否高血脂了，若真的是高血脂，过段时间就会出现头晕、嗜睡等情况，这个时候就要注意了，最好去医院看看，要警惕并发症的发生！

4、面部出现黄色瘤

这里我们所说的黄色瘤，其实是面部出现的一种黄色结节。

这种结节在脸上出现，不痛不痒，甚至对生活也不会产生任何影响，是容易被忽视的症状。

但是这种症状最能反映出你的血脂高了！出现这样的状况，一定要检查自己的血脂，必要时要去看医生，对症下药。

高血脂会产生什么并发症？

我们都知道，高血脂并发症是非常危险的，很多并发症都会影响我们的生命！那么，高血脂都有哪些可怕的并发症呢？

1、冠心病

患有冠心病的人中，多半都有高血脂，也可以说，高血脂并发症患的最多的就是冠心病，因此，很多人患了冠心病，都是通过调节血脂来治疗的，患有冠心病的人，通过调节血脂可以减少冠心病心绞痛的情况，减少心肌梗死的发病率以及死亡率等。

2、脑梗

我们都知道脑梗的严重性，脑梗也是血脂高的并发症之一！脑梗又称脑卒中、脑血栓。是动脉粥样硬化引起的，会出现脑缺血症状，严重的会发生中风，造成患者大脑组织的坏死，出现口眼歪斜、无法说话、智力受损，肢体活动能力丧失，偏瘫长期卧床，失去生活自理能力等。急性发作如果抢救不及时，还会导致患者死亡！

3、糖尿病

糖尿病并不是高血糖的“专属”并发症，高血脂也会导致！很多糖尿病患者都伴有脂肪代谢异常，血清总胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇较高等，因此动脉粥样硬化的概率较高，这在老年高血脂患者中较为常见。

4、脂肪肝

高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者，都可能导致脂肪肝！脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。高血脂的病人若出现轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等症状，都要注意自己是否患了脂肪肝。

控制血脂，科学降血脂，做到“三多、三少、三动作”

【三多】

1、多走路

研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，其所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪，固可有效消除人体内的多余血脂。

每天，连续行走3000步，坚持3个月以上，会有比较显著的降血脂效果。

2、多喝水

水，既是稀释剂，又是很好的排毒剂。平时养成主动喝水的好习惯，有助于稀释血液粘度，促进毒素排出。

高血脂患者在两餐之间可以适当喝些奶汁草荷叶茶，既能增加口感，也起到了养生的作用。

小叶苦丁，其水提物和醇提物对高脂血症具有一定降脂作用，可降低血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量。

荷叶水煎剂，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态。

奶汁草水提物，可降低血清三酰甘油，有助于改善血脂健康。

三者搭配，制成茶饮，不仅可降脂排毒，还能起到改善血粘稠，保护血管健康的作用。

3、多营养

①秀芝粉：是灵芝中一种优良品种，含有多糖类、蛋白质、氨基酸、甾醇、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。

相关病理发现，秀芝粉还可降低血清中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，升高高密度脂蛋白胆固醇的量，有利于降低血脂的作用。

②大蒜：大蒜中含有大量的营养物质，降脂作用与大蒜内所含物质蒜素有关。

大蒜素具有抗菌、抗肿瘤的特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

③ 玉米：血脂高的人可以将玉米作为经常食用的主食。

其营养丰富，并且含有丰富的膳食纤维，可以降低血清胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平。

【三少】

1、少烟酒

吸烟，会增加血浆中甘油三酯水平，可使血浆甘油三酯水平升高9.1%，而且还很容易损伤血管内皮细胞，诱发高血脂。

酒精，所含的能量较高，长期大量饮酒，易导致机体能量摄入超标，造成高血脂，甚至脂肪肝。

2、少熬夜

长期熬夜、睡眠不足，会导致脂肪代谢障碍，不仅会升高血脂，还会增加患上冠心病的几率。

注意：每晚保证7小时左右即可，不要低于6小时，也不要超过9小时。

3、少油腻

摄入过多的高油脂食物，是导致血脂高的一个因素。

日常油腻饮食过多，也容易导致肥胖，而肥胖，也是诱发高血脂等慢性病的重要因素之一。

【三动作】

1、抬腿

做法：平躺后，双腿并拢，向上抬起，保持10分钟。

功效：抬腿时因流汗，可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。

也可改善脾的运动功能，同时还有降血脂的疗效。

2、按穴

丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝与膝眼连线的中点，距胫骨前缘两横指的位置。

做法：用拇指对丰隆穴按揉40-50次，刺激该穴位。

功效：调和脾胃，加强人体的气血流通，促进代谢，对因痰浊滞经络而导致的高脂血症具有显著的疗效。

3、耸肩

做法：身体站立，做耸肩动作，每日耸肩5分钟即可。

功效：帮颈动脉血液流入大脑，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，从而减少脑血管供血不足和脑梗的危险。