通草鲫鱼汤可以经常喝吗:通草鲫鱼汤可以连续喝几天 通草鲫鱼汤的做法是什么？
通草有清热利尿，通气下奶的功效通草鲫鱼汤可以经常喝吗。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶，效果很好。记得我生完孩子后都是吃了两三次通草鱼汤，慢慢奶水足了，也足够孩子吃了。下面教大家做这一道汤鲜奶白，营养丰富又好喝的通草鲫鱼下奶汤。
材料：鲫鱼500克，通草10克左右，姜，葱通草鲫鱼汤可以经常喝吗。（还可以适当加入一些青木瓜）
做法：1,鲫鱼清理干净通草鲫鱼汤可以经常喝吗，通草泡十分钟，洗干净，姜切片，葱切段。
2，热锅下油，油热后，放入鲫鱼，小火煎至两面金黄通草鲫鱼汤可以经常喝吗。
3，加入适量清水，姜片，通草，大火烧开，小火炖煮十五分钟即可通草鲫鱼汤可以经常喝吗。
4，炖煮好后，加入适量盐，葱段小心拌匀一下，即可关火。
5，装在汤盆中。
奶白又好喝的通草鲫鱼汤就做好了，要注意的是哺乳妈妈可以食用，孕妇就不可以食用。喜欢的朋友们，多多点赞，评论和关注，谢谢阅读！
有什么催乳汤是可以下奶、补气血、低脂肪、低热量的？
哺乳期妈妈要做到饮食科学、均衡营养，自然会分泌出充足、高质量的乳汁。
推荐这些下奶汤：1.木瓜炖牛奶
原料：木瓜、牛奶、冰糖
做法：
1.木瓜去皮、子，切成小块备用；
2.将木瓜和冰糖放入锅内，加适量清水，大火煮开，转小火炖约20分钟至木瓜软烂。
3.加入牛奶，再次煮开即可。
2.丝瓜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、丝瓜、植物油、葱段、姜片、盐、料酒
做法：
1.鲫鱼清洗干净；丝瓜洗净、刮去外皮、切成片；
2.热锅冷油，油热后，放入鲫鱼，煎至两面略黄，烹入料酒，适量清水，放入葱段，姜片，小火焖炖20分钟；
3.丝瓜下入锅内，转大火煮至汤成乳白色，调入盐，再煮3分钟即可。
3.猪排炖黄豆芽汤
原料：猪小排、黄豆芽、葱、姜、盐、料酒
做法：
1.猪排切成小块，洗干净；葱切成段，姜切成片；
2.砂锅中放入热水，将处理过的小猪排、料酒、葱段、姜片一同放入锅内，小火炖1小时；
3.1小时之后，将黄豆芽放入，用大火煮沸，再小火炖15分钟，加入适量盐调味即可。
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