身为宝妈奶妈贵宾网奶妈图片,让我的经验告诉你:母乳喂养绝对不会让身材走样。
首先,身材这个东西真的跟养孩子没多大关系,它取决于新陈代谢,更取决于嘴和腿。如果青春已走远,请闭上嘴,迈开腿。如果做不到,那么不要把自己的罪责归罪于小天使,因为你已经成为了肥胖的命选之人奶妈贵宾网奶妈图片!
再者奶妈贵宾网奶妈图片,母乳是肥胖的终结者。为什么这么说?因为母乳阶段有了另外一个人帮助你消耗能量。所以在母乳期身体需要的能量是两项之和,这就等于新陈代谢加快了,脂肪被借走了。所以这个事情除了保证其他营养的充足之外,只要减少碳水化合物的摄入,你会比非母乳阶段瘦的更自在。
好了,说了这么多,希望对大家有所帮助。让我们的减肥之旅更加畅通。#心灵俊美的女子#头条号已开通,欢迎关注奶妈贵宾网奶妈图片!
看到经常有妈妈说奶妈贵宾网奶妈图片,好像我奶水不够,是不是因为乳房小啊,是不是因为吃得不够好啊?吃什么能够让奶水多呢?还有什么方法能够让奶水增多呢?
点点出生到今天有80多天了,幸运的是点点一直纯母乳,点点妈妈也从没遇到奶水不够的问题。就在昨天,点点妈妈还因为小点点多睡了一会,没及时吃奶而用吸奶器吸出了一大瓶奶呢。
所以呢,今天点点妈妈就和大家分享下我是如何变成大奶牛的。
其实这都要归功于我的妈妈(阿花月嫂),就是点点的姥姥了。
点点从产房推到病房,大约过了半小时,点点姥姥就催促点点妈妈赶紧让点点吸吮乳头,因为点点妈妈是顺产,在病房观察2小时之后,基本上就已经有所恢复了。所以,让点点及时吸吮乳头是第一步,也是非常重要的第一步。我妈妈常说,宝宝才是最好的通乳师。
第二天就有些涨奶了,涨奶之后,我妈妈热敷之后,再帮忙揉,如果点点正好要吃呢,就给点点吸,不吃也让点点爸爸吸过,不过点点爸爸比较笨,几乎没有吸出来,还吸得疼,后来就用吸奶器吸,保证及时将奶排空,以防淤结。每次点点醒来要吃的话,不论有没有涨奶我妈都是让点点先吸至少10分钟再说,哪怕点点这期间有些不情愿也必须吸。第三天开始奶水就畅通了。虽然中间也会有涨奶,但是乳腺管通了,只要有奶,要么就是让点点吃,要么就是用吸奶器吸出来。大概就是这么个过程,就很自然的通了。
可能还有妈妈会问,点点妈,平常你吃的什么呢?其实点点妈真的没有刻意补过。
大家可能还是会将信将疑,那我再和大家分享一个原理,也是之前在朋友圈分享过的。
奶水足够=正常的乳腺组织 完好的神经通路和导管 足够的激素和激素受体 有质量的母乳喂养和乳汁排出。
所以奶不够的妈妈,要先看看到底自己是什么问题。
首先正常的乳腺组织,就看你发育了没有?这个和乳房的大小没有任何关系。先回想下青春期是否有过乳房增大,在孕期是否有变化。几乎90%的正常女性都是发育了的。
其次是看是否有一个完好的神经通路和导管,除做过隆胸手术或是胸部动过刀子的妈妈要去确认下,大多数妈妈都是正常完好的。
第三个,是否有分泌了足够的激素和激素受体。激素水平异常的妈妈,比如糖尿病的妈妈,甲减的妈妈等,可能会有一定影响,但只要在孕期控制得好的话,产后通常也不受影响。当然最关键的泌乳素,是要靠宝宝去吸吮的。不吸吮,泌乳素就很少,自然激素就不够了。而激素受体呢,举个最简单的例子就是,激素是钥匙,而受体是锁,这个锁在乳房里,钥匙才能起作用。受体的多少,是根据妈妈产后那几天喂养的频率来决定的。喂的越多,受体数量越多,接受到的产奶的激素水平也就越高。你喂的越少,受体产生的越少,那么激素水平很高,你也接受不了。所以产后几天大量的吸吮和喂养非常的重要。
第四个,有质量的母乳喂养和乳汁排出,这个是大多数妈妈奶水不足的原因。不给宝宝吸或者一天只吸两三次,这些都导致妈妈的乳房无法得到频繁的喂养,从而导致泌乳素偏低,受体偏少。乳汁等到涨了再喂,而不是频繁的喂,从而导致了乳汁存在乳房里面,里面的抑制泌乳因子起作用,最后就回奶了。
总结一下,其实要想奶水多,主要是三点,这三点是已经讲过很多次的。首先就是保持愉快的心情,千万不要怄气,烦躁,着急上火的,这都是回奶利器。我妈妈说,在她所接触的新妈妈中,刚开始奶水都很好的,后来奶水不足的,一半以上是因为这个原因。第二点呢,就是要频繁的让宝宝吸,而且是含住乳晕吸,不断的刺激乳房分泌足够的激素和激素受体。第三点,平常保持营养均衡,荤素搭配好就好了,没有必要刻意吃什么东西。或者说如果奶水不足,不要指望通过吃什么东西就能够立即下奶。先找到真正的原因是什么才是最重要的。
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