三个月的孕妇食欲不振怎么办:孕妇前三个月食欲不振怎么办 怀孕以来食欲不佳怎么办？
恶心呕吐等早孕反应让孕妈妈觉得吃什么都不香，甚至吃了就吐三个月的孕妇食欲不振怎么办。在这种情况下，孕妈妈不用刻意吃什么或者为了营养而吃，只根据自己的口味选择自己喜欢吃的食物就可以了。
少吃多餐，能吃就吃，是对付孕妈妈食欲不佳的办法三个月的孕妇食欲不振怎么办。
孕妈妈可以吃一些开胃的、促进食欲、减轻呕吐的食物三个月的孕妇食欲不振怎么办：
1.柠檬水：柠檬含有特殊的香气和柠檬酸，具有清除疲劳三个月的孕妇食欲不振怎么办、缓解孕吐的功效，同时还可以开胃理气的功能，孕妈妈可以在白开水中加入新鲜的柠檬片，根据自己的爱好加入蜂蜜，又可以预防便秘。
2.凉拌土豆丝：这道菜可以增进孕妈妈的食欲三个月的孕妇食欲不振怎么办，缓解孕吐，做法简单，土豆去皮洗干净后擦丝，放入沸水中焯熟，捞出浸冷水中，土豆丝凉后放入盘子中，加入白糖、醋盐、葱花，锅中放入植物油，放几粒花椒炒香后，再将花椒捡出，将油倒在土豆丝上拌均即可。
3.红枣生姜粥：生姜中所含有的高效抗抗吐成分，可以显著缓解孕吐增进孕妈妈食欲。
具体做法：大米清洗干净，红枣泡发，生姜洗净切碎；生姜碎、红枣、大米、适量水一起入锅，用大火煮开，再转中小火熬成粥。
4.陈皮卤牛肉：牛肉富含B族维生素，可以减轻孕吐，还可以减轻神经疲劳，姜和陈皮也有助于减轻恶心感。
具体做法：
材料：牛肉、酱油、生姜、陈皮、葱、糖、水。
做法：
1.把陈皮用水稍微泡软，葱洗干净切段；
2.牛肉洗净切成薄片，加酱油拌均，腌10分钟；
3.锅中放入油，将腌好的牛肉一片一片放到锅里，稍微炸一下；
4.把陈皮、葱姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉，炖至卤汁变浓，即可食用。
老婆怀孕了，什么也不想吃，怎么办呀？
怀孕初期恶心但是不吐，胃里也不舒服、不想吃饭，怎么办？
怀孕时期孕吐是比较痛苦的一件事了，更为痛苦的是经常听到身边的人劝说多吃点有营养的，对宝宝好，吃完了大不了吐出来而已，不要那么娇气！说这句话的人你来试试吐的生不如死的滋味。也有很多宝妈怕担心宝宝发育而强迫自己吃东西，吃了吐，其实宝宝在前三个月是器官分化期，少吃点影响不大，注意不要感冒。
怀孕初期激素水平上升，头晕、乏力、没有食欲等早孕反应。孕吐是早孕期比较正常的一种生理现象，但是每个人体质不用的因素，有的孕吐不明显，有的孕吐强烈，一直吐到生因此而住院，真的太辛苦了。题主所说只是恶心，没有食欲可以试试一下方法。
一、饮食清淡。
孕吐期的饮食以清淡、可口为主，照顾孕妇的饮食习惯，如果一闻到味道就吐的食物，哪怕再有营养也可以拒绝了，剧烈呕吐会对母婴健康有所影响，所以在饮食上尽量照顾孕妇的胃，不要吃容易引起反胃的食物，也要尽量远离容易引起呕吐的源头，比如油烟味。
二、少食多餐。
妊娠恶心呕吐的情况在清晨空腹的时候最为严重，甚至刷牙都会感到恶心。这个时候可以在三个小时进食一次，每次不要吃多，然后卧床休息一会，呕吐症状会有所减轻。
三、调整情绪。
我们都知道生气的时候可能食欲全无，孕吐期可想而知，情绪会很差，如果放任这种情绪滋生，可能会使得孕吐更加严重，所以不要给自己太大压力，可以通过散步呼吸呼吸新鲜空气、听音乐等孕妇喜欢的方式来调节自己的情绪。家人也要体谅孕妇的心情，不要做一些不愉快的事情。
一般来说妊娠6周开始，12周左右孕吐症状减轻或者自然消失，但是每个孕妇孕吐的临床表现差别很大，有的孕妇呕吐频繁，不能进食，甚至吐血或胆汁，这样的话需要去医院进行治疗。
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