晚上睡觉左脸抽搐的原因:青少年晚上睡觉抽搐的原因 睡觉的时候会突然一抖是什么原因？
睡觉过程中晚上睡觉左脸抽搐的原因，身体突然一抽，小孙也经历过很多次。问过身边的同事也经历过多次。
入睡抽动是指人体在即将进入睡眠时，全身肌肉突然不由自主地抽动的现象晚上睡觉左脸抽搐的原因。此过程中往往还伴随着自由坠体甚至感觉模糊的梦境，并可能导致惊醒。
关于具体的原因目前众说纷纭晚上睡觉左脸抽搐的原因。但也不外乎以下几种：
1、睡觉长个说很多人都认为睡觉过程中突然抽动是因为身体在生长晚上睡觉左脸抽搐的原因。就连现在坐在我身边一米八多的小胖同志，用亲身经历告诉我，在他睡觉抽动发生次数最多的那一年，身高增加了近20cm。这个具体有没有科学依据无从考察。
2、假死说有学说认为晚上睡觉左脸抽搐的原因，睡觉过程中身体突然抽动是因为大脑在人体睡觉的过行程中，大脑以为身体快死亡了，所以发送一个脉冲，验证一下身体是不是还正常。（看是不是还活着的意思吧。）
3、入睡抽动说当人体从清醒状态进入睡眠状态时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓、肌肉也随之放松。负责控制这一转换过程的网状激活系统数据若是出错，便会出现一种副作用，即为入睡抽动。
4、进化遗留现象有学者认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，但是仍然保留了一部分爬行动物的应激模式。当肌肉彻底放松时，大脑基于这一应激反应模式会以为我们在自由坠落。出于对自身保护的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠过程中抓到什么东西。于是本来已经放松的肌肉突然收紧。
关于睡觉过程中突然抽动的现象，现代科学只是一种合理的猜想。因为关于这个现象，无法建立一种合理的模型，同时具有无法复制性。所以无法针对性的进行研究。应该不是什么大的问题，所以也不用担心对身体有没有什么伤害。
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睡觉时突然抽搐是在长高？
相信不少小伙伴有过这样的经历，即将要进入甜美梦乡的你突然一个抽搐，像触电一般，或者不由自主地猛踢一下，像是在高处突然踩空，突然掉下去要失重的感觉。
整个人瞬间清醒！
有人说这是在长高！真的是这样吗？
其实，睡觉时突然踹一下腿或抽搐一下，是肌抽跃的表现，通常被称为“入睡抽搐”，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。这是一种急速的肌肉不自主抽搐， 类似触电一样的动作。较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，而生理性肌抽跃（比如打嗝、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的生活中不时出现，与身体是否健康并没有太大关系。
抽搐过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，还会导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，变成“抽搐人”，陷入失眠的困扰。
对于入睡抽搐的原因，一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。
另一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于自身保护的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住某种东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。
但我们需要注意的是，过于劳累、缺钙或者肝肾亏虚、气血不足也会引发肌抽跃现象。所以，如果睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
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