榴莲炖鸡
榴莲炖鸡是用榴莲榴莲炖鸡的做法、鸡制作的一道色香味俱全的地方名肴,属于粤菜系。此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。
榴莲炖鸡是药膳偏方,具有多种食疗功效,但因热量偏高所以不宜多食榴莲炖鸡的做法。
具体操作供您参考榴莲炖鸡的做法:
*食材准备
老母鸡半只榴莲炖鸡的做法、姜片8片、香葱2根、料酒10g、榴莲肉200g、榴莲壳瓤100g、食盐适量、红枣10颗、枸杞20颗、砂锅一个
*制作步骤
1、将半只老母鸡收拾干净,剁成大小适中的鸡块榴莲炖鸡的做法;榴莲壳瓤切段、榴莲肉去核(可不去)备用。
2、炒锅倒入适量清水,放入4片姜片、香葱和料酒,大火将水烧开,放入鸡块焯水两分钟(主要是去血水和腥味),捞出鸡块(只要鸡块,葱和姜都不要了),用冷水洗净鸡块上的浮沫备用。
3、将焯好的鸡块、榴莲肉、榴莲壳瓤、红枣、4片姜片放入砂锅中,加入1500ml的清水,大火烧开,小火炖1、5个小时左右,加入枸杞和适量食盐,继续炖20分钟左右,营养味美香喷喷的榴莲炖鸡就出锅了
4、吃的时候可撒入少许葱花!(可根据个人口味也可省略此步骤)
小贴士:
1、根据鸡的老嫩度,来决定炖的时间,我买的的是老母鸡,所以炖的时间较长!
2、砂锅炖汤口感会好一点,家里如果没有砂锅,用高压锅或普通汤锅也可以,用高压锅上汽后压20分钟左右;普通汤锅和砂锅炖的时间差不多!
3、榴莲和鸡块一起下锅,汤会更浓一点!
4、榴莲本身很甜,鸡块很鲜,所以最后只需要加入适量盐调味即可,原汁原味的!
5、枸杞加得太早容易炖烂,和食盐一起放比较合适。
6、我是在市场上买的鸡,焯一下水会好一点,如果是自家养的鸡,可焯水,也可不焯水!
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