索克的尾巴尖 触发:索克尾巴尖触发教程 到底有没有渡劫这东西呢？不然别人怎么发明这个词的？

没看到的未必不存在索克的尾巴尖 触发，我们生在末法时期，就像没看到佛一样，但确实存在。我讲一个我一个堂舅的事情，这事情我妈妈亲身经历，堂舅和我母亲差不多大，那时一起上学，但他读了好几个一年级还是不认识多少字，成绩很差，于是他父亲就把他往死里打，结果有一次晚上打完他跑出去了，半夜都没回来，于是一大家人都出去找，等找到后他在吃土，他父亲更来气，打一巴掌打醒了，他说一个师傅让他吃，这事就过去了，但自从这晚开始，他天天天一黑就躺着床上，然后开始说话了:师傅，你来了。就听到凳子搬动的声音，但看不到人，然后就会重复那师傅教他的东西，第一天我妈问那人是谁，他也说了是他师傅，教他一些本领，可是第二天晚上他就被那师傅打了，怪他说出去了，但只听到鞭子的声音，也看到他身上的痕迹。自此后怎么问他都不说，他说师傅会打，后来没人问，这样持续了好长一段时间。后来他还治好了周围一些人的病。只是再后来打击这种事情，他不敢做了。有些事情还是多一点敬畏好。

全身都瘦，只有腹部有一坨肥肉，怎么办？

全身都很瘦索克的尾巴尖 触发，证明体重属于正常甚至有可能是偏瘦的状态，这种状态还有肚子的人，我们称之为瘦胖子（skinny fat），现实生活中这样的人绝对不在少数。

什么样是skinny fat索克的尾巴尖 触发？

我们可以结合BMI跟体脂来作为一个人是否属于瘦胖子的参考索克的尾巴尖 触发：

BMI = 体重(kg) 除身高（m）的平方

如果你的BMI是在正常的范围 ，而你的体脂又是高于正常范围的（男生高于18%，女生高于25%），那么基本可以归为skinny fat的范畴索克的尾巴尖 触发。

但是还是很难只凭借着体重多少，体脂多少，就把一个人归结到“瘦胖子”，除了这个参考因素之外一般来说skinny fat的人还具有以下这个特点：

1. 可能别人不会说你胖，但你却会觉得自己是胖的且赘肉很多（当然大部分女生都是这样看自己的 ）

2. 可能你的四肢都没有特别明显的脂肪或显得很粗壮的，但你的腰围跟肚子上明显偏多的脂肪却会出卖你。

为什么会有瘦胖子？

1. 通过节食跟大量有氧让自己“瘦下来”的人，可能在这之前你的体能跟肌肉水平都还是正常的情况，但通过这样较为极端的方式让自己体重轻下来之后，上肢肌肉大大减少，再反弹就很容易胖肚子。

2. 因为长期没有运动的习惯以及不良生活方式导致体重虽然不大，但全身尤其是腹部往往囤积较多脂肪，一般天生骨架往往也不大。

那瘦胖子该咋办？到底增肌还是减脂呢？

其实很简单，对于这样的瘦胖子，只要系统开始力量训练（不用做长时间有氧），并且饮食也做好（尽量减少外食，少油盐，戒零食甜食），那么你根本不用太刻意的去区分是增肌还是减脂，几个月后自然而然你就会发现既有肌肉增长，同时肚子又减少了，腹肌慢慢明显了。

另外，耐心是第一位的，不要因为短时间之内看不到结果就动摇，产生自暴自弃的念头或者采用极端的训练手段和饮食方式。

我知道大家肯定想问腹肌训练怎么办？用不用专门进行腹肌训练？

其实对于瘦胖子来说，系统进行力量训练和饮食计划了慢慢肚子就会小并且腹肌开始明显，

不要过度透支自己对健身的热情了。

下面这个就是“瘦胖子”变形为肌肉型男。

如果是过度肥胖请先减脂，不然先别想腹肌了。

都说狂暴战是双持信用卡职业，平民玩家想玩狂暴战怎么办？

谢邀。

要问魔兽怀旧服哪个职业最受欢迎，P2阶段之前可能是法师盗贼，可是在BWL开启后，狂暴战便以几乎无上限的恐怖输出能力排名第一。

然而狂暴战虽爽，可它双持信用卡的名号也不是浪得虚名。很多朋友都想玩一下打击感爆棚的狂暴战，体验一下暴击5000 的快感，只是狂暴战一身昂贵的行头让很多人望而却步。

今天笔者就给大家推荐一波平民狂暴战的玩法，玩双手，全身上下不超过1万金，照样可以体验狂暴战的酸爽。

双手狂暴战推荐天赋如下：

以下是平民双手狂暴战配装

头部：毁灭王冠最佳，100G就能拿下，无尽怒气也可以选择，也是底价就能捡的东西。狮心头不用考虑，双手狂暴战用不着。

项链：命中不足6%的时候，选择黑龙项链。溢出后选择哈卡之眼，两个装备都不超过300G。

肩膀：去打风石低价拿一个打击深渊肩膀，我是100G捡漏拿到的。没有这个肩膀可以捡一个黑翼的紧绷肩膀，很不错的。有钱的话选择龙爪护肩。

披风：强者披风平民就不用考虑了，财务状况好的可以考虑飞龙披风或火喉披风，1000-2000G之间可以拿下，财务状况差的可以直接买ZG的28攻强披风或者DK披风，都可以用。

衣服：JJC老高的衣服现在都是2000G，有时间有G的首选肯定是这个。平民也可以穿ZG的符文血甲，很好用的。如果在黑翼遇到40力量的玛法里奥皮甲胸，也可以考虑入手。

护腕：平民选择ZG的赞达拉护腕或者真龙护腕，有钱的话可以入手稳固护腕。

手套：ZG的祭祀护手是首选，50G一个性价比超高，MC的烈焰手套看价格大家遇到后自行决定。

腰带：ZG任务给的蓝色皮甲腰带，3属性都加很好用。冲击腰带现在价格不便宜，有钱可以买。另外ZG的赞达拉腰带也很适合双手狂暴战，命中够的情况下带这个也很好。

裤子：风石的裤子很适合狂暴战穿，性价比高。堕落十字军腿现在也不贵，1000G左右就能拿下。

鞋子：可选的好鞋子并不多，多彩是毕业鞋子，只不过有些小贵，我是1850G拿下的。如果遇到穷团，强烈建议入手，因为多彩鞋在P5也还是BIS。没有多彩鞋可以穿通灵的锁甲鞋，或者遇到便宜的暗影烈焰长靴也可以拿下。

戒指：奥山戒指、屠龙大师之戒、原力指环这三个戒指任选其二就行了，都很便宜。迅击之戒肯定是最好，可是价格会有些小贵。

饰品：平民狂暴战正义黑手 水瓶就够用了，有钱的话龙牙肯定好。

武器：双手武器削骨最好，AL之剑次之，这两把武器都很便宜，削骨基本1000G以内可以捡漏，AL之剑也很便宜了，很多团都是底价拿甚至烂掉。

远程武器可以选择黑翼的弩或者ZG的枪，都可以用。最好的肯定是速射，但是速射的价格我就不多说了。

以上这一整套配装，不超过1万金，不如双持信用卡狂暴战一把主手武器贵。但只要操作手法到位，双手狂暴战依然具备与双持狂暴战一战的能力。

我这一套平民装备，与基本毕业的双持狂暴战打BWL，全程只比他少打1万血左右。

这是双持狂暴战的输出。

这是我双手狂暴战的输出。

我秒伤打了536，双持狂暴战打了537，秒伤上是差不多的。主要是我没带BUFF，如果带了BUFF，秒伤打到700 毫无问题。

简单说一下我的输出循环，冲锋起手习惯性挂一个割裂后且狂暴姿态，旋风斩嗜血好了就用，都CD满怒情况下，使用猛击卸怒。压制触发后，看怒气低于35时赶紧秒切状态打出压制后秒切回狂暴姿态——此处需要几个秒切姿态 技能的宏。

双手狂暴战的优势主要是命中9%就满（人类与兽人6%）格，此时就可以合理搭配其他加暴击与AP的装备，所以装备需求比双持低的多，很便宜。再加上双手武器真的很便宜，所以非常适合平民玩家玩。

装备便宜，会玩的在普通团队里打输出并不比双持差多少，所以双手狂暴战真的非常适合没有太多预算的玩家入手。

【我是我在右，游戏行业十年老兵，每天分享游戏圈见闻，如果你也喜欢游戏，给个关注可好？】