感谢邀请。痛失爱宠确实是一件令人伤心难过的事情,陪伴你度过了一段岁月,带来了无数的欢乐,点点滴滴、朝夕相处、亲如家人。爱宠离世就像失去了亲人一样,一开始无法接受事实,痛彻心扉,说明你很爱它,也为它付出了很多,同样也收获了很多幸福,那我们该如何面对爱宠离世走出阴影救助犬抑郁?
第一、请不要过分依赖救助犬抑郁,可爱的宠物在带给我们欢乐的同时,也有一些隐忧需要特别注意。尤其是老人,不能过分依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离,天天和宠物处在一起,不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。当宠物丢失或死亡时,许多老人就茶饭不思,感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。
第二、正确平静心态,宠物的寿命通常只有十几年,像其他任何美好的事物一样,拥有它,就难免有失去的时候救助犬抑郁。在不幸发生时,我们应该以积极乐观的心态平静面对。为了避免宠物依赖症,走出家门,多主动与他人交流,与其他人聊天。
第三救助犬抑郁、不必自责悲伤,宠物过世后,感到悲伤难过是非常自然的情绪,甚至有些人会转向怪责自我,例如质疑自己是不是害了它,更可能因此而引发抑郁症。保持正确心态,适应不再有它的新生活,不过它永远都会在我们心中。
第四救助犬抑郁、程度因人而异,悲伤的过程因每个人都有不同,有些人或许需要较长的时间平复心情,悲伤的情绪有许多的阶段,但不是每个阶段都会出现,也不一定会按照顺序。
第五、不要抹灭宠物曾存在的事实,很多人认为,宠物过世后,应把以前宠物的物品收起来,没看见,就不会沉浸在悲伤里,其实最重要的是收拾自己的情绪,再逐渐把宠物的物品收起来。
第六、转移悲伤,这也是很多转移悲伤的好方法之一,让自己的注意力及生活重心转移,忙碌忘记悲伤,不要给自己太多放空可以钻牛角尖的时间,找亲友倾诉、沟通化解压抑的心情,或收拾行李与亲友旅游。当然再养一只宠物也可以,尽管去世的狗狗是无可代替的,但再养一只新成员会渐渐的让你忘记过世的它,心情自然会平复起来。
问心,心知道你需要什么!当人生经历了种种挫折,内向、自卑、社交恐惧,这些有的是从原生家庭中产生的,有的是在后天的环境中形成,种种情绪的出现都是在表达内心的呐喊!
当这些情绪出现时,需要你倾听、跟随内心的声音。
问问自己,自己真实的需要是上面?
是需要别人的关注还是需要外界的认同?
如果自己思考还是解决不了问题,那么建议去心理咨询室,寻找专业的心理咨询师帮助。
我们内心所有的情绪,都是一种表达,而抑郁是对自己的攻击,试着放过自己。
遇到这些问题怎么办?
除了寻找专业的咨询师帮助,试着写心情日记,记录你的情绪,想到哪写到哪!
路,在脚下,路在路障中!——祝福你亲爱的朋友
希望此回答,可以帮助遇到相似问题的朋友,如有不同观点,欢迎交流!
橘君认为养动物都可以某种程度减轻抑郁症带来的痛苦,顺带搜集了一下抑郁症会有的表现!
1、情绪波动起伏
2、思维反应迟钝
3、兴趣动力减退
4、睡眠质量变差
5、食欲量差异大
6、自杀念头浮现
如果养了一只哈士奇,会有以下好处:
1. 哈士奇性格开朗可以为抑郁病患者疏导情绪,平复心情,转移视线,减少脑袋里出现的消极念头!
2.抑郁症患者多数反应迟钝,甚少与人交流,狗狗在身边就可以默默地陪伴,陪伴是最大的温情!
3.抑郁症患者在很多事情上容易提不起兴趣,动力减退,但是试想一下身边有一只可爱的狗狗陪伴,平时遛狗逗狗的过程中可以无压力地放松心情,培养另一种兴趣爱好。
4.很多患者容易睡眠过度,因为没有心情而赖在床上加剧了病情,但如果有狗狗的陪伴下,多点户外活动,消耗多余体力,多做运动都可以增加心情的愉悦程度,增加自信心。
5.另外食欲减退是大多数抑郁症患者的表现之一,
相信哈士奇的奇葩吃相,想吃东西的小眼神足以增加主人食欲,又或者说抑郁症病人大多怕孤独,孤独地吃饭对于他们来说会觉得是一件可悲的事情!但有了狗狗就不一样,可以有伴不再一个人了!
6.养哈士奇有可能会让你无暇产生自杀的念头,但它们无时无刻的跳跃性思维足以让你忘记一个又一个悲伤的念头!
当然好处自然是好的比坏的多,但作为患者的家属也要注意,因为狗狗有些习性始终不太好,比如喜欢捣蛋,留下了乱哄哄的家让你收拾也很抓狂,有可能也会加重病情,所以养狗比养其他宠物,我们还是要更慎重考虑!
阅读:
哈士奇纯种的有什么特征
肩高:公犬53~60公分,母犬51~56公分;体重:公犬20~27公斤,母犬16~23公斤;颈部:中长,站立时直立并抬头挺胸,由肩部强而有力的耸立且有适度的颈拱。
狗的习性是什么
狗是食肉动物,容易和适宜消化肉食食品,进食时不大咀嚼。狗不能在行进中排便,喜啃咬,有自我防御能力能把毒食物吐出来。狗用唾液中水分蒸发来散热,狗在群居时有“等级制度”和主从关系,狗屁股和尾巴摸不得。
可蒙犬和波利犬的区别是什么
可蒙毛色以白色为主、奶白色,波利毛色以黑色为主、棕褐色。波利的体型比可蒙犬小,波利绳毛粗,下有细小的被毛,可蒙绳毛细,毛质硬。可蒙性格相对憨厚、沉稳,波利则活泼好动。
猎狐梗和雪纳瑞的区别是什么
猎狐梗性格机警刚烈,雪纳瑞友善活泼。猎狐梗比雪纳瑞脸更长,雪纳瑞毛比猎狐梗长很多。猎狐梗源于英国,雪纳瑞源于德国,不含英国血统。
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