目鱼我们俗称的鳎目,目鱼的制作方法有很多,不知道你喜欢什么做法,比如目鱼汤、烤目鱼、红烧目鱼、清蒸目鱼等等,下面我就简单介绍一下天津红烧鲽鱼的做法。方法(一)
1、偏口鱼去鳞去鳃去内脏天津红烧鲽鱼的做法,清洗干净。2、在鱼身两面划几刀,抹上盐和料酒。
清蒸比目鱼
3天津红烧鲽鱼的做法、盘子里和鱼身上各放一半葱段、姜丝、蒜片、八角,盖上保鲜膜腌制半小时。
4天津红烧鲽鱼的做法、沸水下锅蒸15分钟左右。
5、捡去所有调料天津红烧鲽鱼的做法,将鱼小心完整地放进盘子里。
6、将蒸鱼盘子里的蒸鱼汁倒进锅中,加蒸鱼豉油和少许芝麻油烧开。
7、趁热均匀浇在鱼身上,撒上葱丝、香菜、红辣椒即可。[1]
方法(二)
把鱼鳞划掉,剖开取出肠子,切成块,放进盆子洗干净,然后倒入盐,500克/一汤匙的比例,酒,用手搅拌,捏捏,腌15分钟,然后再洗干净,放入盘子,倒入辣椒,姜,葱,五香粉,2汤匙水,然后清蒸就OK了
营养价值
比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助降低血中胆固醇,增强体质。
鲽鱼包饺子大材小用了吧?不过味道肯定不错哦!先将鲽鱼去骨剁馅!再调味加菜就好了!建议调味的时候不要太重,以免夺去鲽鱼自身的香味!!!啊,说的我都想吃了!今天晚上刚吃的鱼!昨晚上从超市买的南极冰鱼!
鱼肉韭菜水饺:
原料:鱼肉两片,韭菜500克
调料:蚝油、盐、调和油各适量
做法:
1. 鲽鱼去掉它细细的鱼鳞,取出内脏清洗干净
将鱼切两片
2. 韭菜摘洗干净,控干水分。
3. 面粉加点盐,用适量温水合成软硬适度的面团,静置松弛。
4. 鱼肉洗干净。
5. 剁成鱼肉泥放进料盆。
6. 加入盐和蚝油。
7. 加入调和油搅拌均匀。
9. 韭菜切成末放进去。
10. 拌匀,鱼肉韭菜馅就拌好了。
11. 饧好的面团揉匀后揪成小剂子。
12. 按扁。
13. 用擀面棍擀成面片。
14. 放上适量馅料。
15. 捏成饺子。
17. 全部包好后煮熟,香喷喷的鱼肉韭菜水饺就可以吃啦。希望我的回答对亲有帮助,如果满意还请亲给我个好评(好评对我非常重要),非常感谢~
这个清蒸鲽鱼的做法教程: 将鲽鱼去鳞,去两侧的鳍,洗净,在一侧切大十字花刀(两刀之间宽约3cm,深度为鱼肉的2/3),另一侧打一字刀就行,再切一些葱、姜、蒜,把鱼与葱姜蒜一起放到一个盆中,加入料酒、少许盐和胡椒粉,抹匀腌制约30分钟,中间要把鱼翻转一两遍,为入味,将腌好的鱼装盘上锅蒸,水开计时,大约15分钟即可,(蒸之前装盘时,一定要将大十字花刀面冲上,这时可通过刀口观察是否熟透,无血丝即熟,蒸太长时间,鱼肉发死失去嫩滑的感觉,影响口感), 将于出锅,摘去葱姜蒜就可以啦
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