人身体的各个关节发凉能治吗身体关节怕冷怎么办?
关节发凉身体关节怕冷怎么办,用中医药治疗能收到一定的效果。
关节发凉身体关节怕冷怎么办,在中医内科学里属于痹病的范畴。
他的病因病机关,因为正气不足,腠理不密,营卫不固,气血运行不畅,外感风、寒、湿邪,内结寒凝,阳虚生内寒,致使关节、经络痹阻,透发凉气身体关节怕冷怎么办。
除了各个关节发凉外身体关节怕冷怎么办,他的临床表现还会有形寒肢冷,手足沉重,活动不便,肌肤麻木不仁,遇到寒湿阴冷的天气,发凉的症状越发加重,得外周温暖环境,发凉就会缓解,
治疗方法上,着重“通阳祛湿,温经通络,养血祛风。”“治风先治血,血行风自灭。”温经通阳祛湿,补气养血,正气强盛,营卫巩固,腠理不泄,关节就不会发凉。
临床上常用方药有乌头汤为代表方,结合运用艾灸、温针等中医治疗手段治疗,能收到一定的效果。
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如果在天气较冷的时候,关节就会感觉不适,除了关节受凉或受寒这个原因外,还可能是关节软骨老化与磨损、关节长期负重、体重过大等因素所导致,建议日常通过以下几种方法来保护关节,减轻关节不适的症状。
1、注意关节保暖
日常需注意关节部位的保暖,关节受凉或受寒,会进一步加重关节不适的症状,在气温降低的时候,更要注意做好关节部位的保暖工作。
2、适当减重
适当减轻体重,有利于减轻关节的压力和磨损,若是有超重的情况,日常应坚持健康的饮食,坚持锻炼,这样有助于减重。
3、尽量减少负重
而膝关节就是人体运动过程中用得最多、负重最大的关节之一,长期负重更容易加剧关节软骨磨损,日常应尽量减少负重爬楼梯、深蹲、负重爬山等行为。
4、及时补充氨糖
氨糖是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂,人体活动的骨头都由软骨保护,软骨能够缓冲骨与骨之间的摩擦,使骨骼活动更自如,日常可以适当地补充健力多氨糖,这样可以有效补软骨护关节,提高骨密度。
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