挤奶门小游戏:对于职场妈妈而言，中午无法回家喂奶，如何挤奶和储奶？

编辑：sqxzgg 时间：2022-05-22 来源：人人爱宠物网

挤奶挤奶门小游戏，一般有2种方法，用手挤奶、吸奶器挤奶，大部分人会选择吸奶器吸奶。使用前要将吸奶器消毒。吸奶器的选择有手动、电动、单边、双边，选择的原则是，从经济预算和挤奶条件做决定，价格上，手动吸奶器的价位比电动吸乳器便宜很多，但手动吸奶器很费劲，如果有条件，建议选择电动吸奶器。

根据宝宝吃奶的频率，一般可以每3个小时挤一次，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少;每次挤奶的时间约 20 分钟最好，两边的乳房轮流进行挤奶门小游戏。例如，先挤一侧乳房 5 分钟，接着挤另一边乳房，这样交替挤，奶水会多一些。刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话，挤奶时间就可以长一点;记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶，因为涨奶会减少乳汁的分泌量。

母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的母乳专用保鲜袋，或倒入玻璃瓶或塑料瓶内挤奶门小游戏。如果没有冰箱可以立马保存的妈妈，可以用便携保温袋，它的隔热保温功能可以保鲜乳汁4个小时，这样即使没有冰箱，吸出的乳汁也能新鲜地带回家。

在存放母乳的容器上挤奶门小游戏，要标上挤奶的年份、日期、时间，如果妈妈有服药或吃特殊的食物也一并注记。

乳头被吸奶器吸得肿胀出不了奶，怎么办？

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这个我初步判断你是哺乳早期，奶水不充足的情况。原因可能是早期乳腺管不通，乳头较短所致。我建议从以下几方面着手：

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1.宝宝吮吸。这个真的是王道，没有什么能跟宝宝吮吸相比，母亲使用正确的吸奶姿势，尽量让宝宝多含乳晕，避免乳头皲裂。如果乳头红肿可以涂上点乳头护理霜，哺乳时擦掉；乳头皲裂可以买个乳头保护罩带带，不过宝宝吸时会费力一点；最好的方法还是什么都不带，经历一周差不多伤口也能愈合，再喂就没那么受罪了。所以说母亲最伟大呢，前期都有这个过程。

2.暂时丢掉吸奶器。母乳不足更要勤喂亲喂，用吸奶器容易急于吸出来而用力过猛，吸不顺畅肯定会红肿啊。如果一定要用，那就用前热敷，手法按摩，具体按摩方法自己再查，这里不赘述。乳头红肿可涂抹护理霜，也可用土豆，卷心菜凉敷，切不可热敷。

3.如果出现硬块，是必须要宝宝才能吸出来，但宝宝毕竟力气小，只能吸到前奶，吸不到后奶，这时可通过热敷，按摩，用吸奶器一点点吸出来。如果再不行，建议立即联系产康机构进行乳腺疏通，以免乳腺堵塞导致乳腺炎。

实现纯母乳的四关键：

1、疏通乳腺，乳腺越畅通，宝宝吸得越空，泌乳就越快。

2、一定勤喂，不管乳房充盈还是刚喂完，只要宝宝吮吸就会泌乳。

3、别猜吃了多少，忘掉奶瓶和刻度线，很多妈妈吸奶想知道产量，结果发现只能吸出很少，从而失去信心，其实吸奶器远不如宝宝的嘴有效。

4、不要在乎两顿间隔多久，把吃奶的主动权交还宝宝！正在追奶路上的宝妈们，加油哈！

吃什么可以帮助泌乳？做什么可以帮助泌乳？

1、多喝水，一定要多喝水，没事就喝，下奶最快，也不容易堵塞乳腺管。母乳里面70%的成分都是水分。

2、多吃点丝瓜、茭白、黄花菜、莴苣，豆制品，花生，黑芝麻，酒酿，优质蛋白质，多喝水奶水就会多；

3、推推经络推拿，身上就少瘀阻少疼痛，奶水就会多；

4、做做发汗，促血液循环，排湿排毒排寒，睡眠香，奶会多。