十岁儿童补钙过量:一岁的孩子一次性吃了五粒钙片会有什么影响吗？
一次吃5个钙片，那我们算算细账十岁儿童补钙过量。
一般儿童钙片一片含钙300毫克十岁儿童补钙过量，5片1500毫克。再加上一般一岁左右的孩子还在喝配方奶，按一天3次，每次230毫升，一天690毫升左右，含钙量679毫克。加上钙片含钙量总共是2179毫克。
中国膳食指南推荐一岁孩子钙的推荐量700毫克/天十岁儿童补钙过量，最大耐受量为2500毫克/天。
显然如果再加辅食的话一天摄入钙量在最大耐受值左右浮动了十岁儿童补钙过量。
不过孩子调皮偶然吃错一次十岁儿童补钙过量，还是没什么问题的，需要提醒的是不要经常这样吃哦，真的是会出问题，过犹不及！
实践来源于生活！写有烟火味的文章！
爱生活的营养师
孩子补钙会引起便秘吗？需要注意什么？
钙对孩子正常的生长发育来说很重要，但如果摄入的钙过量或者补钙的方法不得当，会引起孩子便秘。这是因为，进人体内的钙很容易与肠道内的草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合，形成不溶解的物质，造成便秘。因此，给孩子补钙需要注意以下几点：
1、补钙量要适当。儿童每天钙的推荐摄入量为：1-3岁600毫克，4-6岁800毫克，7-10岁1000毫克，11-13岁1200毫克，14-17岁1000毫克。
2、母乳、配方奶、普通牛奶及其他奶制品是给孩子补钙的最佳途径。如果能保证孩子摄入充足的奶量（至少300-500毫升），不需要额外补充钙制剂。
3、给孩子补钙最好放在两餐之间或者睡前，不要在吃饭时或者饭前饭后补钙。
4、在给孩子吃菠菜、苋菜、空心菜等含草酸蔬菜前，放到热水中烫一下，去除这些蔬菜中的草酸。
5、补钙的同时补充维生素D，以促进钙的吸收，可以采用晒太阳或服用维生素D制剂的方式。
马博士健康团张曼博士生
儿童钙片一次食用过量对身体有什么伤害吗？
量变才能引起质变，我觉得没有问题，过度的在意，给宝宝喝药排出，更伤害宝宝
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