挤奶门图片:哺乳期挤奶了，疼的厉害，大家有什么好的解决方法吗？
一些宝妈们对如何挤奶是感到十分忧虑的，不过就像其他技能一样，挤奶也是一件熟能生巧的事情。宝妈妈是可以用手或者是用手动吸奶器挤奶门图片、电动吸奶器挤奶的。对于一些宝妈妈来说，徒手挤奶是非常有挑战性的，但这是最方便的第一选择。因为这个不需要其他任何设备来帮忙的，随时都可以操作。简单的操作方法就是宝妈妈用一侧乳房哺乳之后，立即将另一侧乳房的乳汁用手挤出。如果有伴侣在旁边的话，是可以让他们帮一下忙的。尤其是在早晨醒来之后母乳是特别充足的，这时，最有利于宝妈妈挤奶。
在使用手挤奶时，首先要将指甲剪短，用水和肥皂水将双手清洗干净挤奶门图片。当然，也可以在挤奶前先洗个热水澡，或者是乳房上敷一块干净温热的湿毛巾，这样可以帮助宝妈妈更放松，从而刺激乳汁分泌。
然后从乳房外围区域开始向乳头方向慢慢按摩挤奶门图片，按摩的手法应该轻柔，不应引起乳房或邻近区域的皮肤不适。
下一步挤奶门图片，在乳头下方放一个干净的杯子或者是罐子，以便乳汁不接触到宝妈妈的手或乳房可以直接滴入容器中。在挤奶时，要将大拇指和其他两手指分别放在乳头的上方和下方，距乳头的距离大约在两厘米，然后向下按压胸壁，再用这三手指有节奏的轻轻挤压乳晕，直到乳汁流出或者是喷射出来。与此同时，宝妈妈要围绕乳晕旋转手指，保证不同的部位的乳汁都可以顺利的流出。避免直接挤压乳头，或者是手指在乳房上滑动，因为这样做可能会磨破皮肤。
然后将乳汁倒在干净有盖的杯子里，并放在冰箱里冷藏起来挤奶门图片。如果这一次没有挤出乳汁，可以之后再尝试一次，但是要记住，喷乳反射的形成需要一段时间的，而且刚开始宝妈妈可能需要半小时来充足排空两侧乳房，多加练习，宝妈妈还可以大大缩短挤奶时间，当然挤出的奶量也是因人而异的，但第1次的奶量一般在30毫升左右，随着挤奶的技能成熟，每次挤奶量就会逐渐增加的，甚至到150毫升以上。（文中图片来自网络，侵删）
给宝宝戒奶后，涨奶能不能挤？
宝宝戒奶初期，一定会经历涨奶，那么对于涨奶有两种应对措施：
不挤 优点：有人说这样断奶时间比挤出来快，但据我多个朋友和自己的经历来看，答案是否定的！不挤和挤，断奶时间一样是一星期左右！
缺点：1⃣️容易造成乳腺炎
初断奶时，乳汁还在持续分泌，当乳房过份充盈时，会使乳汁淤积加重，如果不及时疏通，乳腺组织活力也会下降，从而更易侵入细菌，导致乳腺炎。
2⃣️过份疼痛
当乳汁充满乳房时，如果不及时排出，乳房会坚硬如石块，不能碰不能动，疼痛无比，严重者会导致发烧，而且这种情况依据各人不同，至少持续4-10天。
挤 优点：1⃣️疼痛感大幅度降低
2⃣️降低乳腺炎发生的几率
缺点：如果宝宝断奶是一刀切的，那么戒奶期间挤奶会延长断奶时间；反之，时间是一样的。
如何科学断奶1⃣️宝宝断奶讲究循序渐进，从一天三四次慢慢减少到两次一次，如果宝宝吃的次数和量越来越少，那么身体对泌乳的刺激也越来越小，产奶量自然会慢慢下降；反之，母乳不足的妈妈可通过让宝宝多吮吸来刺激泌乳，从而使乳汁达到供需平衡。乳汁分泌是根据宝宝需求而定的。
2⃣️宝宝正式断奶后，当涨奶感到疼痛不适时，再去挤！尽量延迟挤奶时间，这也同样是给身体一个信号：目前我不需要这么多奶，以后你可以产的更少一点！
3⃣️涨痛挤奶时，可先用热毛巾热敷，或者直接用手轻轻揉搓，然后将乳汁慢慢挤出，一点点就好！只要不再有涨痛感立刻停手！
4⃣️配合吃回奶药和回奶食物，比如维生素B6，炒麦芽，茴香，白萝卜，山楂等，哪个效果好吃哪个，我是吃茴香和白萝片就会回奶，好省钱……
5⃣️断奶期间减少液体摄入，什么汤汤水水都要减少摄入，从而避免乳汁分泌过多。
6⃣️专业通乳师
最后讲个真人真事：1⃣️朋友A，奶妈型，奶水超多，平日都将奶吸出来放奶瓶里喂养，在打算断奶前几天，每天也跟平时一样照样吸出800-1000ml，正式断奶时，听婆婆的话不挤，结果涨奶硬如石块，巨痛无比，伴有发烧，婆婆以涨奶期间涨痛和发烧是正常的，配合吃回奶食物，硬生生在床上躺了8天抗过来了。
2⃣️ 我，奶水一般，亲喂，供需平衡型，断奶前一周，宝宝每天吃奶次数递减，属于自主回奶，一星期宝宝完全断奶，开始一天涨一次，挤掉一点点，后来延长至2天涨一次，再后来是3天，然后就没了……
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看完这篇文章，我脏了！
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