5个月孩子缺钙的症状:媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质？ 5个月孩子缺钙的症状有哪些
很高兴为您答疑解惑5个月孩子缺钙的症状！怀孕后需要的钙比较多，一方面母体需要一定的钙来维持自己的身体健康，另一方面，胎儿也会从母体吸收一部分钙用于生长发育。可见，钙对于孕妇来说非常重要。下面谈一下这个问题：
媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质5个月孩子缺钙的症状？怀孕5个月是补钙的关键时期，孕妈咪的肚子在5个月已经显怀。因为胎儿的骨骼已经开始发育，包括脊椎骨、头盖骨、肋骨和四肢的骨骼都已经开始发育，骨骼的发育需要吸收大量的钙质才能维持正常发育，钙质的及时补充也会让胎儿的骨骼发育的更加坚固。正常情况下，从4个月以后应该补钙了，一直补到临产前。我怀孕的时候，是从4月中旬后开始补钙的，一直补到分娩前一天。由于钙补的及时，宝宝生下来，发育的很好，我自己在整个孕期也没有出现缺钙的迹象。
孕妇如何补钙？缺钙会有哪些影响？孕妇补钙主要通过食补5个月孩子缺钙的症状，另外，也可以吃钙剂补钙。如果缺的不严重，可以通过食补的方式来补，安全没有副作用。食补就是要多吃富含钙的食物：如牛奶、深海鱼、虾皮、海带、各种骨头汤、豆类、芝麻、花生等。如果钙缺的严重就要吃钙剂和维生素D，可以到医院向医生咨询吃什么钙剂有助于孕妇补钙，现在药店有孕妇专门吃的钙剂。除了饮食和吃钙剂补充外，孕妇要经常到外面散步晒太阳，有助于体内维生素D的合成，促进钙的吸收。对于孕妇来说，缺钙的影响是双方面的，一方面对自己的身体有影响，另一方面会影响胎儿的骨骼发育。特别是到孕晚期，缺钙的影响很大，会出现腿抽筋、失眠、骨质疏松症等等症状。胎儿缺钙会造成骨骼发育不良，也可能影响神经和智力发育，严重缺钙者甚至致畸。因此，补钙对孕妇来说非常重要，怀孕5个月胎儿的骨骼已经开始发育，是补钙的关键时期。孕妈咪们一定要保持营养均衡，及时适当补钙，以保证胎儿的健康生长发育。
六个月大宝宝，如何判断补钙是否适量？
你好5个月孩子缺钙的症状，非常高兴为你答疑解惑，说起补钙，在宝贝成长过程中是宝妈们最关注的话题，生怕自家宝贝因为缺钙而导致身高不达标，似乎大家觉得只有长得高高的才是营养充足。
但随着不少营养师和医生的科普宣传后5个月孩子缺钙的症状，宝妈们已经不再是盲目地给宝宝补钙了，那如何判断宝宝是否钙摄入适量呢？
宝宝缺钙有哪些体征表现？
其实钙缺乏与别的营养素缺乏不同，一般很少有具体的缺乏症状，如果钙摄入不足，身体会从骨骼中溶解出来，所以很少能看到钙缺乏的体征症状，但如果长期钙摄入不足，确实会影响宝贝的骨骼生长，从而导致身高增长缓慢。
如何判断宝宝是否钙摄入充足？
想要知道钙摄入是否充足就得首先知道宝宝每天需要多少钙？中国营养学会给出不同人群每天推荐摄入量也不同，6月龄前每天200mg，7到12月龄每天250mg，1到3岁每天600mg……，然后根据宝宝月龄对应的每天推荐摄入量，然后计算宝贝每天饮食中钙含量，包括奶和辅食中的钙含量。
如何判断6个月宝宝每天钙摄入量是否适量？
对于6个月宝宝来说，要么是还没添加辅食，要么刚添加辅食，无论是辅食的种类还是辅食的量，其中所含有的钙都可以忽略不计。就算算奶中的钙就可以了，如果是奶粉喂养，很好算，全天喝奶多少，奶粉中每百毫升含钙基本在50mg到70mg，6个月宝宝的奶量通常在800到1000ml，那么一算，肯定够了，如果是母乳喂养，母乳中的钙比较恒定，每百毫升含钙34mg，只要母乳够宝贝喝，那么钙也够了，更何况，母乳中的钙吸收利用率更好。
由此可见，对于6个月的宝宝来说，奶中的钙就足够宝宝的需要了，无需额外补充。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，图片来自网络，如有侵权请与我联系，感谢你的关注，祝宝贝健康成长！
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