膝盖软骨磨损和风湿什么区别:不跑步的人膝关节也磨损、坏死，该怎么解释呢？

一膝盖软骨磨损和风湿什么区别、作者认为膝关节磨损一词有待商榷。

二、正如题主所提问题膝盖软骨磨损和风湿什么区别，跑步、蹬山者膝关节出现问题是磨损；不跑步不蹬山者膝关节出现问题又是什么原因呢？

三、全医疗领域都在相信和应用磨损、退化之说去指导临床工作膝盖软骨磨损和风湿什么区别。膝关节病真的是磨损和退化吗？

四膝盖软骨磨损和风湿什么区别、天大的误区：

（一）跑步、蹬山者出现膝关节问题，一是膝关节部位原来已经有堵塞不通，组织气血不足的现象，跑步或蹬山只是诱因而已膝盖软骨磨损和风湿什么区别；二是跑步、蹬山用力不对或时间长，伤及膝关节部组织；所谓的伤实际是局部组织气滞血瘀，造成新的气血不能循环到组织而产生各种病理变化。

（二）不跑步、不蹬山者，膝关节出现问题的原因是，一是外感风寒湿邪，滞留堵塞组织，影响组织的气血循环；二是体内的代谢废物沉积组织，同样影响气血的循环。

所以说它真的不是磨损，而是气血不足所引起的，膝关节组织粗大、粘连、僵硬、增生等特征，以及疼痛、怕凉、酸胀、不能走路等症状。究竟谁是谁非，让效果来说话力度更大。

四、事实验证，作者用手法疏通或借助通畅工具疏通（不用任何药物及其它方法），除了顽固不可逆的外，全部康复。

五、疏通方法：

（一）手法按摩，采用揉、按、拨刮软组织，伸屈膝部滑利关节的方法。

（二）通畅工具提高效率，采用自身体重跪、趴在通畅工具上边，起到松解组织以利气血循环的方法。

坚持，不药即可从根本上解决难题。

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关节炎和风湿区别有哪些？

关节炎和风湿区别有哪些？

风湿病和关节炎的区别在发病原因、临床表现和治疗方面。

骨关节炎为一种关节的退行性病变。多累及手指关节、膝、脊柱、髋等。

风湿性关节炎，一般指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织的一大类疾病，临床表现为关节红肿、发热、疼痛、功能障碍和关节畸形，造成关节功能障碍，影响患者的生活质量。

这两种疾病的发病机制、发病原因、发病人群和治疗方法有很大的区别，临床表现也有不少差异：

1.除了多关节骨关节炎外，骨关节炎一般不会有多个关节肿胀和疼痛，但类风湿关节炎或风湿热骨关节炎是常见的风湿性疾病，其特点是关节局部肿胀和疼痛等突出炎症；

2.骨关节炎的C反应蛋白和血沉一般不太高，但类风湿病的血象或炎症指数较高。

3.骨关节炎的晨僵时间较短，很少超过半小时，风湿病的晨僵较长，多超过半小时。

本内容由承德医学院附属医院 骨科 副主任医师 刘艳伟审核

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膝盖疼与鞋后跟有关系吗？

膝盖疼和和鞋后跟还真的有关系，尤其是对喜爱穿高跟鞋的女性朋友来说，长时间的穿高跟鞋可不仅仅与膝盖疼有关系，还会导致很多种下肢关节和肌肉筋膜的问题，今天咱们就唠唠这个问题吧！穿高跟鞋可以使女性显得更加的修长，能够凸显女性曼妙的身材，所以是很多女性的最爱。但是长期穿高跟鞋会对女性的下肢关节造成很多的伤害，甚至会影响到脊柱。如果女性的鞋跟7~8厘米左右，那么将会有体重的76%压在前脚掌上；如果鞋跟在5厘米左右这个压力会降到57%；而如果穿2~3公分左右鞋跟高度的鞋会将压力降到22%；而如果不穿高跟鞋，重量将会分配到整个足底。

长期穿高跟鞋对于脚有什么样的损害？女性朋友们穿高跟鞋的时候，很多的压力会处于大脚趾的关节，尤其是第一跖骨的位置，而且很多高跟鞋往往在前端都是比较狭小的，长时间的承受这样的压力非常容易导致关节的擦伤，甚至会导致第一跖骨的应力骨折，而且有可能会导致拇外翻，严重的拇外翻必须要通过手术才能给予其矫正过来。

而且长时间的穿过高的高跟鞋，增加足底筋膜的压力，诱发足底筋膜炎，患者会出现足底的疼痛，其在晨起的时候会特别严重；久而久之，长时间的足底筋膜受到牵拉，会在跟骨的部位处形成骨刺。

长时间的穿高跟鞋对于膝关节也会有明显的影响。由于女性先天的因素，本身就容易得膝关节骨性关节炎，有数据统计女性的患病几率要比男性高出30~50%左右。当女性长期穿高跟鞋的时候，现在脚后跟明显高于地面水平，那就会使整个人的身体前半部分向前倾，然而我们的身体为了维持稳定，身体的后半部分会自然的向后牵拉，这相当于身体的一个内战。

而且穿高跟鞋行走的时候，有研究显示女性的膝关节往往都是处于屈曲的状态，很少伸直。这就会增加在行走过程当中，对于髌骨以及后方软骨的牵拉，地长时间的处于这种状态，必然会导致关节内软骨的磨损，而软骨磨损是骨关节炎的病理基础。

另外现在研究显示，女性穿高跟鞋行走的时候，关节内会承受更大的压力，尤其是膝关节的内侧。

长时间穿高跟鞋对于下肢的肌肉也会造成影响，而且会导致腿部和脚踝的肿胀。穿高跟鞋的时候脚后跟被抬起来了，那么整个小腿后方的肌肉，尤其是腓肠肌肌等肌肉，还有跟腱都会慢慢变得短缩。因为很多长时间穿高跟鞋的女性朋友，如果穿平底鞋反而会觉得不舒服，因为后方的肌群和肌腱变短了。

然而我们小腿后方的肌群被称为身体的第2个心脏可以起到非常好的泵血的作用，很好的后方集群，可以起到将下肢的血液泵回心脏的作用，很多膝关节手术术前和术后都告诉患者做踝泵，其实就是为了快速的屈伸小腿后方的肌肉群来起到促进静脉回流的作用；如果后方的肌群变得越来越短缩，那么这些肌群工作的效率和能力就会下降，所以长时间穿高跟鞋的女性朋友容易出现下肢的肿胀。

穿高跟鞋很容易受伤，大部分是踝关节扭伤！长时间的穿高跟鞋会影响女性朋友的重心，其实这个道理很简单，穿高跟鞋以后那么身体的重心必然会向上移，就会变得不稳定，重心不稳就容易出现扭伤，

另外长时间的穿高跟鞋也会导致脊柱和下背部部的问题，导致女性朋友们出现腰痛或者是背痛。

如何解决这些问题呢？至于如何解决高跟鞋带来的问题？其实答案很简单，那就是不穿高跟鞋。这就如同我们明明知道吸烟和喝酒对身体有害，如何避免这些伤害呢？不吸烟不喝酒就可以了。

总结其实很多女性朋友也明明知道穿高跟鞋对自己的身体并不是特别好，在长时间穿高跟鞋的时候，相信肯定也会感觉到脚、踝、膝、甚至髋关节以及腰部会出现疼痛和不适，但是往往美丽能战胜一切。就如同谢医生以前有一个髌骨软骨软化的患者，是舞蹈演员，长时间的跳舞蹈以及穿舞蹈鞋，已经对她的髌骨软骨造成了巨大的伤害，软骨已经基本磨损殆尽了，谢医生建议她停止舞蹈，穿合适的鞋，但是她的回答是：“在腿和舞蹈之间，选择舞蹈！”

建议喜爱穿高跟鞋的女性朋友们，正好能在美和关节之间选一个平衡点，尽量控制穿高跟鞋的时间，不要超过一个小时，这是有过实验证明的，穿高跟鞋一个小时以对于关节造成的伤害是比较大。而且在文章的开头也已经写了不同的鞋跟高度对于关节的刺激是不一样的，如果您必须要穿高跟鞋，能否适当的调整鞋跟的高度，不要穿太高的高跟鞋。

以上就是对于提出问题的解答，如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您也有穿高跟鞋这方面的问题，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！