木糖醇的危害有哪些:每天嚼上几块木糖醇口香糖，有什么危害？

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随身携带口香糖，已经是上班族必备之物。口气清新不仅是可以让自己避免一些尴尬，更是让自己拥有自信。在超市中，我们经常会看到一些口香糖，上面的标签是“木糖醇，不添加糖分的口香糖”。这种口香糖比其他口香糖更受消费者欢迎。在木糖醇口香糖的标签上，我们还能看到有修复蛀牙的功效。木糖醇口香糖，真的可以保护牙齿，更加健康木糖醇的危害有哪些？

牙齿对于我们身体来说尤为重要，虽然现在医学技术发达，可以修复牙齿，但是再好的技术也难以让我们牙齿恢复到曾经最好的状态木糖醇的危害有哪些。如果牙齿出现问题，不仅仅会影响到吃饭，其带来的痛苦更让人苦不堪言。因此保护好牙齿已经是非常重要的问题，俗话说防患于未然，预防蛀牙最为关键。虽然木糖醇对预防蛀牙虽有一定作用，但并不代表木糖醇就可以修复蛀牙；咀晒木糖醇口香糖会刺激口腔分泌唾液，能冲洗口腔中的细菌，可以有效减少伤害牙齿的物质，使牙齿健康。而牙齿被破坏后，只能通过医疗治愈，木糖醇不能对牙齿的结构性破坏起到修复作用。

大多数消费者在购买木糖醇口香糖的时候会出现误区木糖醇的危害有哪些，认为口香糖中的木糖醇越多，预防龋齿的效果越明显。有实验证明，木糖醇含量为15%和65%的口香糖在预防龋齿的效果上没有区别，所以口香糖中的木糖醇含量对防龋齿的效果不会有影响，并非多多益善。

木糖醇是人体糖类代谢的中间体木糖醇的危害有哪些，它能被组织吸收利用，以供细胞所需营养和能量，能解决人体在缺少胰岛素而无法糖代谢的情况，而且不会引起血糖值升高。糖尿病想者通常会食用木糖醇作为糖的代替品。但摄入过多则会引起冠状动脉粥样硬化，因此不建议糖尿病患者过多食用木粘醇。

木糖醇在热量上明显低于普通砂糖，在人体中吸收比较慢，但是在口味的甜度上与蔗糖相似，木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样，在人体中也会释放能量木糖醇的危害有哪些。而且木糖醇吸收率低，它不易被胃酶分解，会直接进入肠道，过多食用会对胃肠有一定刺激，可能引起腹部胀气、腹部不适、肠鸣。

木糖醇对狗有没有伤害呢？有何依据？

木糖醇是一种甜味剂，不存在任何危害性，很多狗狗磨牙棒上都有添加，用于保护狗狗的牙齿，与人类嚼口香糖是一个道理。

木糖醇还是糖尿病人的福音，是理想的蔗糖替代品，市场上销售的无糖产品，多数都是用木糖醇替代蔗糖。由于蔗糖会导致肥胖，木糖醇也受到非糖尿病消费者的喜爱，用途已经越来越广泛，世面上木糖醇饮料大幅度增加。

木糖醇是从植物中提取，属于纯天然食品添加剂，不仅绿色环保更有利于健康。有传言木糖醇可能会对犬类健康造成危害，这种说法是没有根据的，目前还没有权威机构正式发布报告，明确说明木糖醇会对犬类健康造成伤害。

我们都知道犬类是杂食性动物，长期与人类共存的过程中，饮食结构已经与人类高度融合，不仅保留了掠食动物食肉的习性，同时犬类也可以消化谷物和蔬菜，并从中获取必要的营养物质。从来没有听说过人类的食品，对于犬类造成危害的说法。

很多人都是用剩饭喂养犬类，还有人拿犬类当做家庭成员，与自己的宠物狗同吃同睡，非常的温馨和谐，未来犬类必将在人类社会占据更加重要的位置。

我们不要人云亦云的不加辨别，就轻易相信一些没有根据的说法，人吃五谷生百病，犬类也是同样的道理，不能因为有极个别犬类死因不明，就随意加以猜测，说木糖醇会造成犬类受到伤害，这不仅违背了科学精神，还会造成不必要的恐慌。

如果又有人说粮食会造成犬类死亡，我们是不是就全部用肉类喂狗呢？如果再有人说狗狗只能吃海鲜，其它任何食品都不利于狗狗健康，有多少家庭可以给狗狗喂的起海鲜？如果大部分家庭无法给狗狗提供充足的海产品，必然导致大多数狗狗处于饥饿当中。

谣言止于智者，不信谣不传谣，是每个公民的责任，不要相信别有用心者散布的谣言，做一个对社会、对自己、对狗狗、对生命负责的人。

糖尿病用木糖醇能控制血糖吗？

营养师小糖来为大家解答。

木糖醇是一种甜味剂，它本身具有甜味，但对血糖的影响很小。糖尿病人由于要控制血糖，不能吃放糖的食物，这时候就可以用木糖醇来调味啦。但糖友们也不可因为木糖醇不升糖就大量吃，因为木糖醇属于营养性甜味剂，吃多了也会提供热量，也会影响血糖。尤其是大量吃木糖醇，还会引起甘油三酯升高、腹泻等问题。一般建议，糖友每日吃木糖醇控制在50克内。

说到这里大家应该也明白了，木糖醇本身没有降低血糖的作用。一些以木糖醇为添加的“无糖食品”也没有控制血糖的作用。只是说，食品中添加木糖醇，比添加蔗糖的升糖速度要稍慢一点。所以像木糖醇饼干、木糖醇蛋糕之类的也不能多吃，因为饼干蛋糕本身都是富含淀粉的，不管它添加的是何种物质，其本身的升糖速度就比较快，大家不可盲目的吃。

除了木糖醇，我们常见的一些甜味剂还有甜叶菊、果糖、元贞糖、氨基酸糖或蛋白糖类，这些甜味剂虽然对血糖的影响比较小，但也要适量食用，吃多了都会有弊端，最常见的就是引起腹泻。

希望小糖回答对糖友们有用，更多糖尿病百科知识欢迎关注我们！