常见脊柱病:常见脊柱病与正骨疗法pdf 为什么越来越多的人会出现脊柱侧弯？

不良的生活習慣是引起脊柱病的最常見原因常见脊柱病。

最容易患脊柱疾病的六类人群常见脊柱病：

1、长期伏案工作常见脊柱病，或整天跟电脑打交道的上班族；

2常见脊柱病、经常开车的人

3常见脊柱病、长期固定一个姿势从事体力劳动的人

4、学生

5、老年人

6、站没站相，坐没坐相的人

站姿不对，脊柱受累；坐没坐相，脊柱走样；睡姿不妥，脊柱恼火；青少年阶段要预防脊柱畸形和寰枢椎椎间关节错位，上梁不正下梁歪。12岁前是脊柱调整的最佳时机。

中老年阶段要预防寰枢椎椎间关节错位和胸椎、腰椎病变。

老年阶段主要预防颈椎、胸椎、腰椎病变。

女性比男性更容易患脊柱病，主要原因有：

1、生育前后的激素变化

2、更年期

3、家务劳动多

4、穿高跟鞋

5、穿露肩露腰装

6、戴胸罩

7、穿紧身裤

8、电脑、手机、低头族比例高

另外睡眠時用枕不當，高枕、低枕都存在風險，長期睡軟床，或長期吹空調，容易讓頸椎備受折磨，電腦族、麻將族，最容易坐出脊柱問題，趴著午睡，低頭玩手機，是對頸椎的「摧殘」，開車駕駛姿勢不當也會影響脊柱，秋冬天穿低領裝，美了脖子卻傷了頸椎，一条围巾就能围住健康，眩晕100%与颈椎椎间关节错位有关。坐沙发是引发胸椎侧弯的主要诱因，女性的胸罩选择不当也会变成“胸椎杀手”从而引起乳腺小叶增生。所以现代人生活条件越好，越容易引发脊柱问题。要想改善关键还是也是要注意平时的生活习惯。祝福大家都有一个好身体，欢迎大家关注我们一起来学习各种导引养生功法。

脊柱畸形的危害有几方面？日常如何保健呢？

孩子健康成长是家长唯一的期望，但总难如愿。近年来患上脊柱畸形的青少年愈发增多，所以只有了解了其危害才能更好地进行预防。那脊柱畸形会有哪些危害呢？

第一，身材矮小：脊柱畸形一旦出现，脊柱呈“曲线”生长，哪怕长高也会比正常的形态矮一截。

第二，影响体形外貌、心理健康：脊柱畸形在早期很难发现，多数都是发现明显的脊柱弯曲、背部不对称隆起、含胸哈背，才知道是脊柱畸形，因此胸后背隆起“肋峰”，又叫“剃刀背”，这时体形已经发生了很突出的不相同，且走路姿势也与众人不一样，孩子自信心受挫不利于心理健康。

第三，影响寿命，寿命减短：脊柱严重侧弯的婴儿，会发生终身瘫痪的危险，加上医药费高昂，生活水平明显下降，平均寿命也较短。

坐姿和站姿不端是极为致命的两点，既然已经知道了脊柱畸形的危害，平时该怎样进行保养、护理脊柱呢？方法有哪些？

1、正确坐姿：这尤其针对上班族，学好正确坐姿，写字时头不可埋得过低，这对脊柱畸形疾病的预防有很好的帮助。睡觉时哪怕是午休一小会也要上床上躺着，尤其是脊柱畸形的患者切勿趴在桌子上睡觉，只是对脊柱伤害最大的。

2、正确站姿：站姿是否正确对脊柱的影响非常大，所以患上脊柱畸形的患者要学习正确的站姿，以便有效治疗脊柱畸形。

3、饮食均衡：在日常饮食中，注意营养的均衡搭配，不要让小孩子挑食，多吃富含钙质的食物，不仅能增加肌肉力量，而且有利于营养物质的吸收。

4、睡硬板床：患脊柱畸形的患者最好选择硬板床进行休息睡觉，这对预防脊柱畸形有很大的帮助，同时患者可以在晨起时做一些舒展背部的动作。

指导专家：未东兴，副主任医师，锦州市中心医院骨外科。擅长各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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脊柱侧弯对身体有什么影响？又该如何调理？

脊柱侧弯分青少年脊柱侧弯和成人脊柱侧弯；也分有症状和无症状脊柱侧弯。当然还有其它分类方法，都是为治疗方案的制定提供依据的。

青少年阶段变化较大，侧弯容易加重，要密切观察。如果脊柱侧弯度数在10度以下，可以不进行特殊治疗；达到10度以上的才会被诊断为脊柱侧弯，超过10度但未超过20度的一般是每半年进行X线片检查，根据结果，判断是否继续观察或者进行非手术治疗；如果侧弯度数在20-40度，这种情况下患者大多需要进行干预治疗；如果达到45度以上，是建议手术治疗的。

成年以后，如果没有症状可以观察，不必太多顾虑，但大都会因为缺乏运动、肌肉稳定性下降出现腰背痛。如果坚持锻炼，到60、70岁都可以没有症状的。

其实青少年也一样，运动锻炼多的即使有30度的侧弯也没有症状，各方面无不适。非要矫正，那是少数有特殊需求的人群。

周杰伦得的脊椎炎到底是什么病？会影响寿命吗？

大家还记得叫兽易小星曾经发过一篇微博说周杰伦得病的事。

周杰伦患的是一种名叫强直性脊柱炎的疾病。这种疾病在民间被戏称为“不死的癌症”。南京鼓楼医院骨科主任邱勇教授坦言，虽然这样的称呼有些夸张，但如果不进行正规治疗，对健康损伤极大，最终造成家庭破裂的例子也不少见。因为《甄嬛传》而再次红极一时的“娘娘”蔡少芬、被人尊称为“周董”的周杰伦等，都是“强直性脊柱炎”患者，疼痛感不仅让他们生活质量遭受严重影响，甚至面临瘫痪可能。

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，男性患者居多，男女比例为9:1，也就是说，10个患者中9个是男性，其好发于15-25岁的年轻男子，10多岁的青少年也有发病。患者刚发病时，常常表现为腰背部疼痛，早晨起床后出现晨僵现象，活动后消失。由于早期症状不典型，常常不被重视而延误病情，等到不能抬头、低头，无法下蹲，甚至驼背，已进入中晚期，影响了生活质量。

其实，大家也没有必要这么焦虑，只要积极配合治疗，这种疾病可以推迟20年发作。这样一来，无论对家庭，对患者自身的生活质量都是很大的提高