专注力是一个孩子未来取得良好成就的关键素质之一。另外,Stanley Greenspan等研究者也说过,儿童成功必备的能力包括能够投入并与人产生互动注意力测试、专注于他从事的事物的能力。当一个孩子在他成长的过程中,如果专注力持续有困难,那么对学习的成效往往也有很大的负面影响。
看过一个心理测试注意力测试,针对幼儿专注力方面的,主要是利用乱序摆放的卡片或玩具,或不同色差的物体,考验孩子是否在规定时间内找到规律,并手动完成目标性的整理。
当一个孩子专注于他面前的事物,往往说明他把所有的注意力都集中在这个东西上,他给予了全身心的投入,他的眼睛、耳朵和大脑都围绕着这个东西转注意力测试。那么他对此是有兴趣的,他的认知也是最高效的,他把时间利用得淋漓尽致。而那些分心的孩子呢?他们花了相同的时间,可收获是零。
如果去儿童医院检测的话,可能也会遇到类似的评估和测试吧注意力测试。
父母发现孩子在专注力方面表现的差异过大注意力测试,还真的不能大意,尤其是到了学龄期后,进入正规学习阶段,专注力好坏对于一个孩子实在太重要了。
培养孩子注意力的书我看过两本,都挺不错的。
第一本书:发展心理学博士陈昕的《注意力!决定孩子一生的关键》。书的内容很全面,有对孩子注意力的测评,有详细的理论依据,我觉得最值得一读的重点是书中将游戏作为培养注意力的工具,这些游戏在家里都可以玩,实用有效,既培养孩子的专注力,还可以促进亲子关系。
第二本是北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳编著的书《给孩子的未来脑计划》,书中从脑科学角度对孩子的注意力进行了分析和科学的阐述,并给出了很多实用的小技巧。
很多家长一直存在着一个误区,就是把专注当成了一种态度而不是一种能力。
实际上,从心理学上来说,专注是一项能力。
由于现在社会环境电子产品过多、剖腹产、父母过度保护等,都会导致孩子的前庭觉、本体觉、触觉、视听知觉能力下降,进而导致孩子的专注力不足。
因为前庭觉就掌管着孩子的信息过滤,我们坐在位置上,耳朵和眼睛从四面八方都在获取信息,但是我们却能专注在眼前的工作上,就是因为我们的前庭发挥了作用。
我们不会感觉到长时间坐的疲倦,因为我们的本体觉能力发展的足够。
我们不会敏感的感觉到椅子的不舒适,是因为我们触觉不会过于敏感。
我们看书不会漏字漏行,是因为我们的视知觉能力正在帮助我们良好的工作。
每个人获取一项新的信息,需要经历过这四个环节:信息获取、信息处理、信息输出和信息的修正反馈。
如果任何一个环节由于能力不足,出现了信息的遗漏或者能力发展不正常,都会导致最终的效果反馈不良。
比如孩子在信息获取方面,当他们没有办法保持专注的听讲,记住老师讲的主要内容,他们无论是上补习班还是培训课,都只是在重复干自己干过的事情,在做无效功而已。
除此之外,很多家长都对孩子的专注力时长也不了解。
5~6岁时,约为10~15分钟;7~10岁时,约为15~20分钟;10~12岁时,为25~30分钟。
但这种时长的判断不能以孩子看电视、玩手机游戏作为参考依据,因为这都是被动注意,因为看的事物非常新奇、变换的非常快,所以才吸引了孩子的被动注意。
只有看书、专注的做一些钢琴啊,这种看似稍微有一点枯燥的活动时,孩子的专注力时长衡量才是比较准确的。
听音乐。一般情况下,宝宝对各种声音尤其是音乐比较敏感,因而家长可以播放一首动听悦耳、韵律悠扬的乐曲让宝宝听,然后掐表计算宝宝从对音乐产生兴趣到失去兴趣之间的时间长短,从中可以得出宝宝注意力的强弱。照镜子。3个月以上的宝宝对镜子很感兴趣,尤其喜欢镜子中的影像,所以家长可以把一面大小合适的镜子递给宝宝(小宝宝可由妈妈抱着照),看看他从开始注视镜子到把目光移开,共照了多长时间,从而判断出宝宝注意力集中了多久。
看图画。4个月以上的宝宝,特别喜欢注视一些颜色鲜艳、图案清晰的画,。因而家长可以找一幅宝宝喜欢的图画递给他,然后掐表计算一下宝宝从开始注视到扭头不看之间的时间长短。玩具测试。7个月以上的宝宝,喜欢独自玩玩具。家长可以把宝宝置于一个安i静、不受干扰的空间,只给他一种玩具,观察他在玩玩具时的反应,计算一下玩的时间,如果他能够持续地一直玩,就代表着他拥有很优良的注意力。
如果不到3分钟就表现出厌倦、烦躁的情绪,就说明他的注意力不够。
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