膝盖软骨磨损和风湿什么区别:骨关节炎是冻出来的吗？应该怎么办？
骨性关节炎发病膝盖软骨磨损和风湿什么区别，寒冷只是外因之一，它的发病有多个原因，其中年龄是最主要的因素。随年龄增长，供应关节的血流减少，软骨营养减少，加上负重分布的改变，因此老年人容易发生骨性关节炎。
由于女性更年期后膝盖软骨磨损和风湿什么区别，女性激素的水平明显降低，影响到骨代谢，所以女性较男性更容易患骨性关节炎。
胖人也要小心。因为体重大膝盖软骨磨损和风湿什么区别，关节的承受负荷比别人大，容易出现生理退变而致骨性关节炎，特别是易患膝关节骨性关节炎。
还有一种原因，骨折如复位不好，关节面对合不齐容易引起骨性关节炎膝盖软骨磨损和风湿什么区别。
骨关节炎常常是特定职业人群的职业病。如芭蕾舞演员跖趾关节膝盖软骨磨损和风湿什么区别，纺织工人的手，棒球运动员的肩、肘，足球运动员的足、踝、膝，拳击运动员的掌指关节，患骨关节炎的几率就大。
骨关节炎的治疗方法除了药物和手术治疗以外，日常对关节的保护十分重要。
患者要避免长久站立、跪位和蹲位、爬楼梯等。可利用手杖、步行器等协助活动，以减轻膝关节的负担，肥胖患者应减轻体重。平日里加强关节周围肌肉的力量性锻炼，戴上护膝等保护关节的弹性套，穿有弹性的运动鞋，等等。
什么年龄段的人容易得风湿？
什么年龄段的人最容易得风湿？题主所说的风湿是指风湿还是风湿性心脏病，或是类风湿性关节炎呢？
要不把这三样都简单的说说:
【风湿热】
风湿热是一种全身性疾病，发热伴有多种器官受累，主要侵犯心脏、关节，也可使皮肤、脑组织受损害。可形成风湿性心脏病。多发于6～15岁儿童，40～60岁年龄段有少数人发病。男女发病率相等。
【风湿性心脏病】
风湿性心脏病，是急性风湿热引起心脏炎后遗留下来，并以瓣膜病为主的心脏病。一般多侵犯二尖瓣和主动脉瓣，使其发生狭窄或关闭不全，导致血液循环障碍最后引起心功能不全。多发于20～40岁青壮年，女性较男性多见。风湿性心脏病，约占各种心脏病的40%～50%，是最常见的心脏病。
【类风湿性关节炎】
类风湿性关节炎是一种长见的慢性关节炎。可侵犯全身各关节，最后产生关节畸形。本病是一种自身免疫性疾病，病因不明，寒与潮湿可能是诱发因素，因此多见于寒冷潮湿地区。本病多见于女性，可占病例70%，多发于40岁以下的成人。
希望我的回答，对您有些帮助！
曾经得过关节炎，还能跑步吗？
关节炎有很多种，比如骨性关节炎、风湿性关节炎等。。曾经得过关节炎的意思应该是有既往史，题主应该说的是膝关节，现在想完成跑步，那么你需要进行进行自我评估：现在的年龄如何，是否适合跑步？现在膝关节是否还有疼痛、肿胀、关节活动受限？力量和平衡如何？
如果满足现在无痛、关节活动自如、关节没有明显肿胀、有足够的力量和平衡能力，体重正常（过大的体重对膝盖的压力会增加），也有信心，那么你就可以去跑步，不需要担心。如果你没有完成以上的要求，那么不建议你进行跑步，可以先从其他运动开始，如自行车、游泳、健步走等。
有的人会说，跑步会不会伤膝盖啊？你的曾经得过关节炎，其实也并不是完全的消失了，只不过是你的症状好了，但是关节炎可能还在。适当的运动可以加快局部的血液循环，帮助膝盖恢复，大家都喜欢用热敷，其实运动也是“热敷”，而且主动的运动除了有这个作用，还可以帮助你维持关节活动度、心肺能力。有研究指出，相比于静坐少动不运动的人，经常跑步的人膝盖损伤的风险反而小呢！这是因为经常不运动的人，血液循环不好、肌肉力量不足，因此会造成损伤。
在跑步前，一定要做好热身，特别是天气凉的时候，先原地踏踏步、做一些动态牵拉，下蹲的激活等，身体热起来了之后再去跑步；跑步的时候要选择合适的跑鞋，不要穿篮球鞋、板鞋等，要在塑胶跑道跑步，不要再水泥地、柏油马路跑步，先从平底跑步开始，有能力的可以进行上下坡训练；跑步的速度最好是匀速，不要忽快忽慢。最后跑完步要慢慢停下来，然后进行静态牵拉，对大腿的髂腰肌、股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌和臀大肌进行牵拉，保持30秒，做3次。这样一次跑步就结束了。
下蹲激活：可以进行简单的下蹲和侧向行走，注意膝盖的位置不要内扣和超过脚尖；
髂腰肌、股四头肌牵拉、腘绳肌牵拉、臀大肌牵拉、小腿三头肌牵拉一定要感觉肌肉有牵拉感而非疼痛感，没有感觉也不行，一定要静态保持30秒以上！
腘绳肌牵拉
股四头肌牵拉：
髂腰肌牵拉：
臀肌牵拉：
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