馋嘴猫猫零食屋:宝宝3岁，喜欢吃零食，看见商店就要去，怎么破？

您好馋嘴猫猫零食屋，非常感谢您的邀请！

关于如何彻底解决孩子爱吃零食的坏毛病馋嘴猫猫零食屋，我专门写过一篇文章。是自己的切身经验，用时7天，跟孩子斗智斗勇；不过最后很有效果。拿出来跟您分享一下，如有疑问，欢迎一起讨论！

文章有点长馋嘴猫猫零食屋，因为理论结合案例分析的比较透彻，相信您耐心看完会有所收获的。^_^

《有心宝妈花了7天馋嘴猫猫零食屋，总结出一条适用于7000孩子告别零食的高招》

逢年过节馋嘴猫猫零食屋，家里热热闹闹、气氛十足，零食也是热的凉的、酸甜苦辣、应有尽有！

比起“每逢过节胖三斤”的爱美人士，我更担忧的是“抱着零食不撒手”的孩子。

一天到晚，娃问了无数遍：“妈妈，我能吃（喝）xxx吗？”“不能！”也是无数遍。

馋嘴娃让无数父母头大的两大典型特征：“不停要着吃”和“饭点儿不饿”

娃到底想吃什么呢？其实他不说出来我还真不知道，因为每次都不一样，比如：巧克力糖、曲奇饼干、牛奶、香蕉... ...具体情况具体分析。

还有最可怕的画面：娃喜欢把所有零食吃个遍，每一样都少吃一点，总能照顾到最后一个。不多不少的刚好吃饱，也不早不晚的正好赶上饭点儿。

长此以往，非但影响健康，还会养成不好的饮食习惯。走了几天弯路，意识到孩子需要纠正；斗智斗勇又磨了几天，总算成功琢磨出高招！

第一天“妈妈，我要吃巧克力糖！”

“好，给！”（惯性满足，丝毫没觉得有异常。）

“妈妈，我还要再吃一个！”

“嗯…给！”（感觉也能接受，毕竟过年嘛，就是吃喝玩呀！）

第二天“妈妈，我还要吃巧克力糖，我吃的太好吃了！”

“不行，吃糖容易上火，也会牙疼！”（后悔昨天没有教育到位…）

“那你昨天不是让我吃了吗？让我一直吃，吃完一个、就再拿一个！”

“此一时，彼一时！昨天可以，今天不可以…但是你可以换个别的吃！”（已经无法自圆其说，也无法找到合适理由拒绝他。）

“那好吧！那我就吃个别的。那你给我拿个曲奇饼干吧！”

“嗯…给！”（不是特别情愿，但也没有更好的办法…）

第三天“妈妈，再给我拿个曲奇饼干吧，曲奇饼干也很好吃！”

“不行！不能天天吃零食，否则容易生病！”（感觉是时候一步到位解决问题了！）

“那就换个别的吧！我想想啊，不吃巧克力糖、不吃曲奇饼干…家里有什么…嗯！给我拿一盒牛奶吧~我最喜欢喝牛奶了！”

“不行！不用换来换去了，从今往后只能吃水果蔬菜，和一日三餐！”（立场坚定，开门见山认真跟他谈这个话题！）

“那我就只能吃香蕉了…妈妈，你给我拿一根香蕉吧！”

“… …”（强忍着内心深处极其猛烈的洪流和一触就炸的脑袋，故作镇静的递给他香蕉。）

第四天今天我是有！备！而！来！！！

“妈妈，我今天不吃零食，我要多吃蔬菜和水果，给我拿…”

“不行！今天什么都不用要，前几天一天到晚嘴巴不停的吃这吃那、这是坏习惯！”（直接打断他，站在更高角度分析问题原因，志在必得！）

“那我想吃呢怎么办？”

“忘掉“吃”这件事，干点别的事，比如说：玩工程车、玩汪汪队，或者看故事书、看动物百科全书！”（提醒他其它好玩的事，试图分散他的注意力！）

“那我要去看大吊车书了！”

“！！！”（功夫不负有心人，终于搞定了！）

第五天重演了一遍第四天的对话，只是…看书回来再次要吃的，我还是不给。

然后就会多出一对问答：“为什么？”“因为你不饿！”

孩子可能是听懂了，也可能只是惧怕我的威严，暂且甩给我一句“那好吧。”（是否听懂看第六天就知道了… … ）

第六天，如约而至… …在前一天的基础上，会多出两段问答… …

第一段：“那我饿了就可以吃吗？”“对！”“那我饿了，可以吃吗？”“。。。”（多数情况下，他是刚吃完半碗面条，或者一碗米饭，放下碗筷立马提出的问题。）

第二段：“妈妈，快说话啊，可以吃吗？”“你刚吃完面条，还打嗝，说明你不饿。”（5个小时的“禁食”后，真饿了…）“妈妈，我现在饿了，能吃香蕉了吗？”“…今天可以吃，给！”（有了前五天的经验，我学会了给自己留足余地。）

为了预防第七天，我提前做功课。思考怎样能以他能接受、能理解的方式沟通，怎样能让他发自内心的明白“养成良好的饮食习惯”的重要性，并自觉遵守。

皇天不会辜负每一位有心（上心）的妈妈，第七天的家教很顺利，直接找到了对付“馋嘴娃”及其有效的招式。（当然也多亏了前六天无数轮的“过招”。）

第七天当我跟孩子的频道同步后，发现今天的对话简单多了。

孩子经过慎重思考后问：“妈妈，我今天饿了还可以吃别的水果吗？”

我带着慈母般的光辉微笑着走过去，蹲下，拉起他的双手，轻轻的、又立场坚定的说了3段话：

“淘仔，你饿了就告诉妈妈你想吃什么，比如说饺子啊、鸡蛋饼啊、面条啊等等都可以，妈妈最喜欢给你做饭了！”

“零食是解馋的，饿了就吃饭！吃完饭还可以跟妈妈一起做游戏呢。”

“香蕉啊黄瓜啊，这些水果和蔬菜，都在安安静静的排队等着呢，一旦你的小肚子里有地方了，妈妈就会告诉你，让你把它们吃进去！”

接下来的日子，我希望的唯美画面出现了...每天一日三餐正常吃，脑子里忘了零食，偶尔是我拿出来作为某件事的奖励。

一劳永逸，我用了7天，让孩子养成一个能受用7年的良好饮食习惯：“零食是解馋的，饿了就吃饭！” 对付馋嘴娃，不用藏零食。宝爸、宝妈们快快拿去跟自己家的孩子耐心沟通吧！

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