这个问题是许多家长都曾面对的一个问题。孩子三岁不爱吃饭宝宝不爱吃肉钩虫,又不爱吃肉。这是令家长很头疼的一个问题,因为小孩儿正出在没有思考和没有定性的环节当中,因为太小所以好动贪玩,吃两口饭就想着吃零食。吃点儿零食就想着去玩儿。所以说家长很难控制,这时候作为家长的我们就应该讲究方式方法,极其耐心的用聪明的智慧来诱导孩子。在吃饭的时候一定要好好的吃饭。最主要的还是家长利用聪明的智慧来发挥自己的能力,怎么样能使孩子正确的养成良好的生活习惯。
既然这样,你可以另辟新径宝宝不爱吃肉钩虫。
摸清楚小孩子喜欢吃的零食,然后,自己做宝宝不爱吃肉钩虫。
肉类的,可以做成肉松,然后,肉松面包,肉松蛋糕,各种宝宝不爱吃肉钩虫。
蔬菜类的,像蔬菜鸡蛋饼呀等等宝宝不爱吃肉钩虫。
海鲜类的腥味比较重,从营养价值来讲,虾皮紫菜类的就够了。可以做紫菜包饭,虾皮可以打成虾粉,充当鲜味剂使用。
反正为了孩子,想尽一切办法咯。
另外附上几个小方子,希望可以帮到你。
自制肉松:
猪里脊(鸡胸脯肉或者牛肉都可以的)500g,八角1个,姜片两片,葱段一小段,酱油适量,盐适量,糖适量
1,猪里脊洗净切3cm左右见方小块
2,凉水下锅,煮开断生捞出
3,另起锅炖煮,加入大料,葱段,姜片,酱油,盐,糖,压力锅半个小时
4,煮熟捞出后,稍微控干水分,用擀面杖擀碎,反复用力擀压,擀好后可以用手再搓一搓
5,起炒锅坐微油,小火慢炒至金黄,待水分消失即可。
如果给小宝宝做可以不放酱油盐糖,做好后放冰箱冷冻保存,随吃随取。
五彩缤纷蔬菜鸡蛋饼:
面粉50g,鸡蛋1个,水50g,火腿粒10g,蔬菜30g(胡萝卜粒,青豆,洋葱粒,根茎类的都可以)盐适量,白胡椒粉适量
1,所有材料混合,调成面糊糊
2,平底锅刷油,舀一勺面糊糊摊开,煎成两面金黄就可以了
此饼的延展性非常强,可以做成椒盐味,虾皮紫菜味,五香味,奥尔良味,根据口味自己随心添加就可以了。
自制虾粉:
无盐虾皮60g 椒盐2g
1,将虾皮倒入不粘锅,小火慢慢炒
2,虾皮微微发黄时关火,用余温继续烘干
3,烘干的虾皮入料理机,加椒盐,打成粉末状
4,做好后放入密封罐里冰箱冷冻储藏
做面条呀,粥呀,鸡蛋饼呀,都可以放一点
谢谢邀请!
关于孩子挑食这个问题,不能简单地回答你:怎样解决?
通过平时工作中同挑食的小宝贝以及他们的爸妈、爷奶的接触,发现挑食的原因各不相同,但是挑食的结果几乎都一样:宝宝们身高体重的发育低于同年龄段的孩子。
要寻求解决挑食的好办法,必须找出挑食的原因,否则“南辕北辙,于事无补”。
原因不外乎有如下几点:
1.生活不规律,晚睡晚起。前不久,一位时髦的妈妈带着1岁半的男宝宝来看营养咨询门诊。宝宝的儿保资料显示,身高体重均低于1SD,属于生长发育迟缓。宝妈叙述:宝宝每晚10点、10点半睡觉,上午9点半起床喝奶、吃早饭,中午12点吃午饭(两餐间隔两个半小时)。没有饥饿感,宝宝怎么吃得下?
2.缺乏运动 部分老年人带宝宝,没有足够的户外活动时间,没有消耗,也没有足够的饥饿感!
3.烹调方式单一且不符合宝宝年龄段的咀嚼吞咽能力。(过于精细)一般来说,6月龄导入泥状辅食,8月龄可尝试软烂的粥、面条,10月龄可试宝宝出牙情况逐渐导入软米饭、抄手(馄饨)等,一般来说,1岁以上的宝宝大多主食都可以进食馒头、包子、软米饭、饺子、面条、餅等。经常见到1岁半的宝宝仍然稀饭作为主食的主要来源(体积大,能量密度低的稀饭并不适合1岁以上的宝宝)。
4.强迫进食,伤了脾胃。一顿饭吃半个小时以上甚至一个小时……曾医生的建议,一顿饭最多半小时,超过时间就不要再喂了!训练宝宝自助进食的能力至关重要!
5.胡乱补充各种乱七八糟的营养素。孰不知,某些营养素的盲目补充,可能会影响食欲也可能会造成便秘,甚至会引起另一种营养素的吸收障碍?
以上是我临床上常碰到宝宝挑食、厌食的原因。当然还有最重要的一点:父母要以身作则,挑食的父母绝不可能培养出一个“啥都吃”的乖宝宝!
曾医生给你开带来专业营养知识,如果喜欢,请关注哦!
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